Zucchini med tun

Zucchini er lav i kalorier, så det tilfører kroppen mindre fedt, Det er for det meste vand; Dette gør det perfekt til brug i diæter. Det har masser af C-vitamin, meget gavnligt for kroppen. Det er en af de mest gavnlige for organismen grøntsager, især for små børn. Det hjælper til at forhindre nyresten, og under graviditet, hjælper vordende mødre, så deres børn ikke har neurologiske lidelser.

Zucchini med tun
Udskriv
Ingredienser
  1. -6 Zucchini
  2. -3 æg
  3. - 1 kan tun
  4. -1 rød peber
  5. -2 tomater
Hvordan man forbereder
  1. Skæres zucchini i tykke skiver uden peeling dem, og STEGES i olie indtil de er bløde.
  2. Tag dem og dræn på servietter; derefter, Lad dem afkøle; sat til at koge æg, og når de er hårdt, De snittes og omrøres med tun og mayonnaise, indtil en cremet pasta former.
  3. Derefter, Zucchini smurt med pasta og placeret på en plade. Som pynt, placeret på nogle strimler af rød peber og lidt hakket tomat.
  4. På toppen af alt, sætte meget tynde citronskiver, og nogle små stykker af hakket løg.
* Denne opskrift har to flere sorter
  1. -I stedet for blanding af tun, du sætte kylling pate, og i slutningen, du sætte et par kviste af rosmarin.
  2. -Andet, Det er en dåse af oksekød er blandet med karry. Til enden, Tilføje ananas puré, og nogle stykker stegt bacon.
Opskrifter let at https://recetasdecocinafaciles.NET /

Søg
Nøjagtige kampe kun
Søg i titel
Søg i indhold
Søg i kommentarer
Søg i uddrag
Filtrere efter brugerdefineret Post Type

0 Anmeldelser

Efterlad en kommentar

Ønsker du at deltage i samtalen?
Du er velkommen til at bidrage til

Efterlad en kommentar