Broccoli med mandler

Broccoli med mandler
mandler
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Vegetar
Broccoli med mandler
Portioner 4
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Udskriv
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Prep tid
15 min
tilberedningstid
0 min
Ingredienser
  • 3 cucharadas de almendras trituradas
  • 2 cucharadas de margarina vegetal
  • 1 taza de ramos de brócoli
  • 1 fed hvidløg
  • media taza de moronas de pan integral.
Instruktioner
  1. Elimina los tallos del brócoli y deja solo grandes ramos. Esto debes cocinarlo al vapor o en agua vigilando que no te pases y quede demasiado blando. Mantenlos calientes y engrasados con la margarina.
  2. Machuca las almendras pero de forma que no queden hecha polvo, i stykker. Fríe el ajo con la margarina y añade las almendras y las migas de pan a esto, luego salpimienta a gusto y cuando todo esté dorado bájalo de la hornilla.
  3. Deja caer esta mezcla sobre el brócoli y come todo mientras está caliente.
Noter
  • Gracias por la atención y espero tus comentarios.
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