3 Enkel og nærende ideer til morgenmad

Så vise du tre idéer enkle og nærende morgenmad. De er tre muligheder for hurtig og let at tilberede, samt så meget nærende.

1. En skive ristet brød med et stænk af olivenolie og en skål med letmælk.
2. En skål af korn med mælk letmælk og et glas juice orange.
3. En tortilla af æggehvider og æggeblomme, med flager af havre. At forberede den, slå tre æggehvider og hele æg. Derefter tilføje havre og hæld det i en gryde på medium varme.  Venter på æg for at stivne. Du kan tjene dette omelet med enhver type af juice.