,

Špenát tortilla

Špenát tortilla

Špenát jsou jedním z druhů zeleniny, které více byste měli konzumovat, ale to není vždy tak, že můžete využívat tyto jako zdravá zelenina, Přinášíme vám recept na Špenát Tortilla s rozmarýnem velmi bohaté a hospodářské, Kromě zdravé samozřejmě.

Tortilly
Špenát tortilla
Části 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (2 hlasy)
Načítání...
Tisk
čas na přípravu
15 min
doba vaření
0 min
čas na přípravu
15 min
doba vaření
0 min
Suroviny
  • 200 g čerstvými špenátovými listy
  • 4 vejce
  • 2 lžíce parmazánu sýr light
  • Snítky čerstvého rozmarýnu
  • Olivový olej
  • Sůl
  • Pepř
Pokyny
  1. Vařit dušené špenát, odstraněny a kanalizace velmi dobře už, pokud není v receptu je poškozen.
  2. Listy rozmarýn, listy jsou odstraněny a pálí jim to velmi dobře.
  3. Jakmile špenát dobře chlazený nakrájíme na malé kousky.
  4. Beat vejce, se solí, pepř, sýr, Rosemary a špenátu je začleněna.
  5. Konečně vytápí pánev s pár kapkami olivového oleje, směs je umístěn a nechat vejce bude pípou, pak obrátil a doleva a vařit na straně druhé.
Recepty snadné na https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 hodnocení

Zanechat komentář

Chcete se zapojit do konverzace?
Nebojte se přispět k

Zanechat odpověď

Tento web používá Akismet pro omezení nevyžádané pošty. Zjistěte, jak vaše komentáře údaje jsou zpracovávány.