Špagety se zeleninou

Špagety
zelenina
Těstoviny
Špagety se zeleninou
Části 4
Těstoviny je ideální pokrm pro sportovce, vzhledem k tomu, obsahují velmi vysokou úroveň bílkovin a nad doprovázet je se zeleninou Pomozte nám obnovit, co bylo ztraceno Sport. Nejlepší těsto je, že můžete doprovázet jej se všemi druhy zeleniny, které chcete, protože jsou kompatibilní a nikdy zbylo. Můžete také kombinovat těstoviny mohou být: Macarrones, spirály, špagety....
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hlasování)
Načítání...
Tisk
čas na přípravu
15 min
doba vaření
0 min
čas na přípravu
15 min
doba vaření
0 min
Suroviny
  • - 300 Gramů špaget.
  • - 3 Mrkev.
  • - 1 Cuketa.
  • - 1 Cibule.
  • - 1 Zelený pepř.
  • - 2 Lžíce sojové omáčky.
  • - Olivový olej.
  • - Oregánem.
  • - Sůl.
Pokyny
  1. První krok: Dáme vařit špagety v hrnci s vodou, Přidejte sůl a oregáno, Nechte vařit na chuť nebo cokoliv, co vložíte do balíčku. Zatímco jsme dali do opečeme zeleninu.
  2. Druhý krok: Oloupeme a omyjeme mrkev, Dostaň se k Poláci a udělat to samé s cuketou ale neoloupané. Nakrájíme cibuli a zelenou papriku na proužky julienne.
  3. Vezměte pánev a přidejte špetku ropy a horké jednou dát veškerou zeleninu, Soté v pořadí podle tvrdosti, To znamená nejprve následuje cibule mrkev, zelené papriky a cukety, dokud nebudou připraveni.
  4. Cílem je dosáhnout stejného stupně v veškerou zeleninu.
  5. Třetí krok: Odstranit a drain špagety, Poté přidáme zeleninu a sójové omáčky. Již připravujeme.
Poznámky
  • Bude klást nějaké ingredience, ale můžete přidat, že se vám víc líbí. Jak jsem již řekl, těstoviny je možno kombinovat s veškerou zeleninu, které chcete. Nyní je čas připravit a užít si skvělé zdravé jídlo, jako to.
Recepty snadné na https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 hodnocení

Zanechat komentář

Chcete se zapojit do konverzace?
Nebojte se přispět k

Zanechat odpověď

Tento web používá Akismet pro omezení nevyžádané pošty. Zjistěte, jak vaše komentáře údaje jsou zpracovávány.