Ideální recept na hypertenzních pacientů

Uno de los mayores problemas de las mujeres sobre todo, es que cocinar cada día y mas cuando en la casa hay alguien que tiene un problema de salud, jako například hipertension, una enfermedad que se asocia mucho con la alimentación.

Para ello hoy traemos una receta de papas rellenas de atún ideal para hipertensos, pero no es solo eso, sino que es rica, zdravé a úsporné, pero es también muy sencilla de realizar.

Papas rellenas de atun

2017-04-18 13:34:10

Lidé 2

Especial para hipertensos

(Hodnoty, které mají odhalit skóre)

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Tisk

Suroviny

2 Velké brambory
140 G tuňáka v oleji
4 lžíce z rajčat
2 vařená vejce
2 lžíce piniových oříšků
2 lžíce másla
Petržel
Sůl dle chuti

Pokyny

Cocinar con cascara las papas en agua hirviendo, luego las dejamos a un lado hasta que estén frías.
Cuando estén frías, se las corta a la mitad y con una cuchara se les retira el relleno.
Colocar en un bols, el atún, rajče, vejce, los piños y revolvemos bien.
Realizar un puré con el relleno que retiramos de las papas, agregamos la mantequilla, Sůl, petržel.
Rellenamos las papas con la mezcla del atún y cubrimos con el puré.
Llevamos al horno por unos minutos y listo.