Kuřecí prsa marinovaná v jogurtu

Oběd
kuře
Řecká kuchyně
Maso
Kuřecí prsa marinovaná v jogurtu
Části 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Hlasování)
Načítání...
Tisk
čas na přípravu
15 min
doba vaření
0 min
čas na přípravu
15 min
doba vaření
0 min
Suroviny
  • 4 kuřecí prsa, nakrájená na třetiny
  • 4 stroužky česneku
  • 6 lžíce olivového oleje
  • 1 hrnec z jogurtu
  • 9 lístky čerstvé máty
  • 1 špetka kajenského pepře (Černá)
  • 1 špetka kmínu
  • Sůl a bílý pepř podle chuti
  • 1/2 Pohár mléka smetana
  • 2 svazků špenát
  • 1 Big Papa
Pokyny
  1. Rozdrtit 2 stroužky česneku, bez kůže, nasekat mincovny a promíchejte s jogurtem, Přidat 2 lžíce oleje, černý pepř, kmín a bílý pepř podle chuti.
  2. Dejte kuře v misce skla spolu s marinádou, obal s filmem a nechat marinovat 12 hodin v chladničce. Vypusťte kuře (Uložit marináda), osušte je papírovou utěrkou a sůl je, Vaříme v horké železo 7 minuty na každé straně.
Na omáčku
  1. snížení krém mezi 3 a 5 minuty, Přidejte marinády z jogurtu, promíchejte a odstranit z tepla (jogurt se sníží, je-li to), Beat a získejte česnek.
  2. Omyjte špenát, odstraňte stopky a nakrájíme je ručně. Oloupeme brambory a nakrájíme na tenké proužky. Zbývající česnek oloupeme a nakrájíme na fólie. Hnědé plátky brambor v 3 lžíce horkého oleje a kanalizace, hnědé česnek ve stejném oleji bez spalování.
  3. Sezóna špenát s lžící olivového oleje, smíchejte s bramborami a česnekem, posypeme a distribuujeme na nádobí, Přidat 3 kuřecí filé, mrholení s omáčkou a podáváme.
Recepty snadné na https://recetasdecocinafaciles.NET /

Hledat
Pouze přesné shody
Hledat v názvu
Hledat v obsahu
Hledat v komentářích
Hledat v výňatek
Filtrovat podle typu vlastní příspěvek

Návrhy želatina, nápoj, dort, tuňák, Celiakie, košíčky, Thermomix, dort, Hmotnost, rýže, strava, marihuanu, sýr, piškotový dort, květák, polévka, Salát, kuře, Krevety, karbanátky, suflé, pudink, dort, piškot, Cream, omáčka, Hamburger, Cukrovka

0 hodnocení

Zanechat komentář

Chcete se zapojit do konverzace?
Nebojte se přispět k

Zanechat odpověď

Tento web používá Akismet pro omezení nevyžádané pošty. Zjistěte, jak vaše komentáře údaje jsou zpracovávány.