Zeleninový koláč

Lékaři, každý den více doporučeno Přidat zeleninu do naší stravy, pro dobré zdraví, ale je také pravda, že ne všichni víme, jak se v naší domácí spotřeba se zvýší.

Zelenina, jsou výborné, ale vyžadují jiný čas pro jeho přípravu, stejně jako s další nápady při jejich přípravě, takže jsou dobře přijaty všemi členy domu bez protestu a vřele.

V případě zelenina jako špenát nebo Mangold, jedním z nejlepších možností je připravit Zeleninový koláč jako následující, je velmi bohatá a téměř všechny děti i líbí a není příliš obtížné dělat, Pokud chcete mít nějaký čas k tomu, ale stojí za to.

Zeleninový koláč

2016-07-21 08:27:31

(Hodnoty, které mají odhalit skóre)

Načítání...

Tisk

Suroviny

500 GR brambor
500 g špenátu
500 g mrkve
3 vejce
100 GR másla
2 stroužky česneku
1 lžíci olivového oleje
Pepř
Muškátový oříšek
Sůl

Poznámky

Cook, brambory, mrkev a špenát odděleně s vodou a solí.
Jakmile jsou vařené špenát nebo Mangold, by měla soté s olivovým olejem a česnek dozlatova.
Je pyré s mrkví, brambory a zelí nebo špenát, ale všechno zvlášť.
Vajíčko je umístěna na každé kaše, trochu másla špetka muškátový oříšek, pepř a pokud jako některé jiné koření.
Begin umístit vrstvu bramborové kaše v pekáčku, jedna z rozmačkané mrkev a špenát nebo Mangold, návrat k vložení dokud to pyré jsou pryč.
Trouba je, Pokud chcete, můžete posypat trochou strouhaného sýra nebo umístit pár plátků mozzarelly, Nechte v troubě, dokud péct a připravené velmi zdravé jídlo.

Recepty snadné na https://recetasdecocinafaciles.NET /