Jeden týden dieta

jeden týden dieta

Pokud chcete přijít o některé liber rychle, pozorný, protožejeden týden dieta permitirá que dejéis atrás esos kilos que os sobran (Když jsou dva nebo tři, Samozřejmě).

Esta dieta debemos combinarla con ejercicio físico y la ingesta de mucha agua, además de que no debemos saltarnos ninguna comida, ya que eso podría entorpecer el proceso de adelgazamiento.

SNÍDANĚ A SVAČINA

· Café, té o infusión
· 2 tostadas con mermelada light o queso descremado
· 1 yogur desnatado

JÍDLO

  • Día 1:

· Ovocný salát

  • Día 2:

·Pimiento al horno
· 2 Kiwi

  • Día 3:

· Soufflé de calabaza

  • Día 4:

· Patatas al horno
· Tortilla de champiñones y cebolla

  • Día 5:

· Ovocný salát

  • Día 6:

· Ensalada de verduras frescas
· 1 Oranžová

  • Día 7:

· Media porción de espaguetis con salsa de tomate (sin queso rallado)

VEČEŘE

  • Día 1:

· Pollo a la plancha o hervido (bez kůže)
· Ensalada vegetal

  • Día 2:

· Filete de ternera
· Ensalada vegetal

  • Día 3:

· Champiñones o berenjenas a la plancha
· Ensalada vegetal
· 1 rodaja de piña o un melocotón

  • Día 4:

· Filete de pescado al papillón
· Ensalada mixta

  • Día 5:

· Pescado al horno
· Puré de manzana o de calabaza

  • Día 6:

· Arroz integral con pescado, marisco o pollo
· 1 melocotón

  • Día 7:

· Pescado al papillón
· Compota de manzana



Hledat
Pouze přesné shody
Hledat v názvu
Hledat v obsahu
Hledat v komentářích
Hledat v výňatek
Filtrovat podle typu vlastní příspěvek

Návrhy želatina, nápoj, dort, tuňák, Celiakie, košíčky, Thermomix, dort, Hmotnost, rýže, strava, marihuanu, sýr, piškotový dort, květák, polévka, Salát, kuře, Krevety, karbanátky, suflé, pudink, dort, piškot, Cream, omáčka, Hamburger, Cukrovka


0 hodnocení

Zanechat komentář

Chcete se zapojit do konverzace?
Nebojte se přispět k

Zanechat komentář

Tento web používá Akismet pro omezení nevyžádané pošty. Zjistěte, jak vaše komentáře údaje jsou zpracovávány.