Strava 911

strava 911

Popis stravy:

Vstrava 911 To je velmi populární a velmi efektivní dieta, Vzhledem k tomu, můžeme ztratit z 2 na 4 liber za týden. Že ano, Pokud chcete zhubnout s strava 911 doporučuje pít 8 sklenic vody denně (minimální) a jíst hodně vlákniny.

Strava 911

PONDĚLÍ

  • Snídaně: 1 Přípitek, 1 vajíčko tvrdá, káva bez cukru a 1 sklenice vody a vlákniny
  • Jídlo: 1 kousek kuřete, 1 hlávkový salát, okurku a rajče a citronem, 1 krajíc chleba s marmeládou nebo banán a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Večeře: 1 Misku mléka s obiloviny bohaté na vlákninu

ÚTERÝ

  • Snídaně: 1 Hrnek světle jogurt, 1 šálku nasekané papája, 1 černá káva bez cukru a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Jídlo: 1 hlávkový salát a okurky s plechovky tuňáka, přírodní, 1 chléb s marmeládou a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Večeře: 1 Smažená, míchaná vejce, 1 banán a 1 sklenice vody s vlákninou

STŘEDA

  • Snídaně: 1 Pomerančová šťáva, 1 Šálek papáji, 1 toast a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Jídlo: 1 Salát hlávkový salát a okurky, 1 Milanesa grilované, ½ Jablka a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Večeře: 1 banán, jicama a okurka s citronem a 1 sklenice vody s vlákninou

ČTVRTEK

  • Snídaně: 1 šálku nasekané papája, 1 Hrnek hladký jogurt, 1 černá káva bez cukru a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Jídlo: 1 Salát hlávkový salát a okurky, 1 sendvič s celozrnný chléb, Krůtí šunka, Panela sýr a rajče, 1 lžíci karamelu a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Večeře: 1 přírodní jogurt, 1 dílek melounu, Meloun nebo nějaké ovoce dle vašeho výběru a 1 sklenice vody s vlákninou

PÁTEK

  • Snídaně: 1 sázené vejce, 1 Přípitek, ½ Jablka, 1 černá káva bez cukru a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Jídlo: 1 Salát s majonézou kuře a lehký, 4 soubory cookie, 1 lžíci karamelu a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Večeře: 1 Šálek obilné vlákniny, 1 Hrnek mléka, ½ banánu a 1 sklenice vody s vlákninou

SOBOTA

  • Snídaně: 1 papája, ½ šálku Jogurt, 1 kávu a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Jídlo: 1 hlávkový salát, okurku a mrkev, 1 Frankfurt nad Mohanem, rajče, Cibulí a kečupem, ½ banánu a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Večeře: 1 Šálek obilné vlákniny a mléka, jicama vápnem a 1 sklenice vody s vlákninou

NEDĚLE

  • Snídaně: 1 nedílnou Palačinka s medem, 1 Šálek papáji, 1 sklenice pomerančové šťávy a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Jídlo: 1 Chayote salát, 1 Hamburger, 1 lžíci karamelu a 1 sklenice vody s vlákninou
  • Večeře: 1 Šálek papáji, 1 Pohár z obilovin, které jsou bohaté na vlákninu, 1 Hrnek mléka a 1 sklenice vody s vlákninou


Hledat
Pouze přesné shody
Hledat v názvu
Hledat v obsahu
Hledat v komentářích
Hledat v výňatek
Filtrovat podle typu vlastní příspěvek

Návrhy želatina, nápoj, dort, tuňák, Celiakie, košíčky, Thermomix, dort, Hmotnost, rýže, strava, marihuanu, sýr, piškotový dort, květák, polévka, Salát, kuře, Krevety, karbanátky, suflé, pudink, dort, piškot, Cream, omáčka, Hamburger, Cukrovka


0 hodnocení

Zanechat komentář

Chcete se zapojit do konverzace?
Nebojte se přispět k

Zanechat komentář

Tento web používá Akismet pro omezení nevyžádané pošty. Zjistěte, jak vaše komentáře údaje jsou zpracovávány.