Strava 1000 kalorií

strava 1000 kalorií

Popis stravy:

Abyste zhubli, musíte obětovat, Všichni víme, že, proto dnes přinámámStravy 1000 kalorií, velmi snadno pokračovací dietu a poměrně levné, tak málo lidí bude mít potíže s tímtostrava.

Jako vždy, doporučuje se doprovázet stravu s příjmem dvou litrů vody a pravidelným cvičením.

Stravy 1000 kalorií

PONDĚLÍ

Snídaně:

Káva nebo čaj se sacharin
2 celozrnné chlebové sušenky s margarinem

Polovina dopoledne:

2 kousky ovoce

Jídlo:

200 GR. hlávkový salát, Cibule, rajčata a okurka
150 GR. pečené kuře nebo gril nebo
1 hovězí plátky libového

Večeře:

150 GR. nudlová polévka
150 GR. Štikozubec obecný
100 GR. pečené papriky nebo vařená zelenina nebo
1 rajčata připravená v každém případě
200 GR. Ovoce

ÚTERÝ

Snídaně:

Káva nebo čaj se sacharin
2 celozrnné chlebové sušenky s margarinem

Polovina dopoledne:

2 kousky ovoce

Jídlo:

150 GR. zelené fazole s rajčaty
150 GR. grilované telecí s 50 GR. escarole
150 GR. čerstvé ovoce

Večeře:

1 vejce prodaná vodou
200 GR. vařené ryby nebo
150 GR. Štikozubec obecný nebo Železný
125 GR. rýže s mlékem

STŘEDA

Snídaně:

Káva nebo čaj se sacharin
2 celozrnné chlebové sušenky s margarinem

Polovina dopoledne:

2 kousky ovoce

Jídlo:

200 GR. Nabídka zeleniny
150 GR. Grilovaný hovězí filé s
100 GR. bramborová kaše a pečené rajče nebo
1 Francouzská omeleta s vajíčkem
150 GR. ovoce nebo ovoce 1 jogurt

Večeře:

150 GR. těstovinová polévka Claritou
150 GR. rajčata ze syrového rajčete se solí nebo
1 vařené vejce
150 GR. pescadilla-zelená omáčka v salmě
150 GR. čerstvé ovoce

Kolik kalorií má

ČTVRTEK

Snídaně:

Káva nebo čaj se sacharin
2 celozrnné chlebové sušenky s margarinem

Polovina dopoledne:

2 kousky ovoce

Jídlo:

200 GR. hlávkový salát, rajče, okurka, chřest a cibule
200 GR. maso Paella nebo mořské plody
25 GR. Chléb
50 GR. čerstvý sýr

Večeře:

150 GR. artyčoky s
25 GR. Serrano šunka
150 GR. Grilovaný kanice, ochuceno citronem
150 GR. čerstvé ovoce

PÁTEK

Snídaně:

Káva nebo čaj se sacharin
2 celozrnné chlebové sušenky s margarinem

Polovina dopoledne:

2 kousky ovoce

Jídlo:

200 GR. menestra nebo rostlinná panaché nebo
150 GR. pečené brizma (nebo bílé ryby)
50 GR. pečené brambory
100 GR. čerstvé ovoce

Večeře:

1 Francouzská omeleta s dvěma vejci
150 GR. Květák česnekový, nebo kořeněné zelené fazole
2 rajčata připravená solí nebo
Špenátové sofritas s česnekem
100 GR. Pudink

SOBOTA

Snídaně:

Káva nebo čaj se sacharin
2 celozrnné chlebové sušenky s margarinem

Polovina dopoledne:

2 kousky ovoce

Jídlo:

150 GR. Makarony
150 GR. pražené kravské/hovězí játra s
100 GR. escarole
150 GR. čerstvé ovoce

Večeře:

1 míchaná vejce s
150 GR. rajčata nebo
100 GR. Špenát
200 GR. otlučený štikozubec
150 GR. čerstvé ovoce

NEDĚLE

Výběr z ostatních dnů v týdnu.



Hledat
Pouze přesné shody
Hledat v názvu
Hledat v obsahu
Hledat v komentářích
Hledat v výňatek
Filtrovat podle typu vlastní příspěvek

Návrhy želatina, nápoj, dort, tuňák, Celiakie, košíčky, Thermomix, dort, Hmotnost, rýže, strava, marihuanu, sýr, piškotový dort, květák, polévka, Salát, kuře, Krevety, karbanátky, suflé, pudink, dort, piškot, Cream, omáčka, Hamburger, Cukrovka

Příjem týdenního receptu


0 hodnocení

Zanechat komentář

Chcete se zapojit do konverzace?
Nebojte se přispět k

Zanechat komentář

Tento web používá Akismet pro omezení nevyžádané pošty. Zjistěte, jak vaše komentáře údaje jsou zpracovávány.