Ostroun obecný v zelené omáčce
Ostroun obecný v zelené omáčce
2017-03-25 13:24:50
Lidé 1
Žralok je žralok jako, ačkoli většina ryb malý. To poskytuje 82 Kcal, víc než štikozubce obecného, ale to má více bílkovin (19) a jen ten tuk (0,9). To se jí obvykle marinovaný, zejména v Andalusii nebo solení v Kanárských ostrovech (tollos), ale také si velmi bohatý v zelené omáčce.
(Hlasování)
Načítání...Tisk
čas na přípravu
doba vaření
Suroviny
- 250 GR. Ostroun obecný (plátky nebo tacos)
- 4 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku
- lžíce mouky
- petržel
- Zelený chřest
- střední cibule
- půl sklenice bílého vína
- škeble
Pokyny
- Nakrájíme cibuli a česnek a osmahneme společně máček.
- Jsme dostali oheň a přidejte mouku a dobře promícháme.
- Přidejte půl šálku vody (To může být voda chřest) a bílé víno, a vracíme se k odstranění.
- Přidejte petržel a solené.
- Kombinujeme škeble.
- Nechte vařit několik minut.
- Ozdobte se vařená vejce nakrájíme na měsíčky a nasekané zelený chřest.
Recepty snadné na https://recetasdecocinafaciles.NET /
Zanechat komentář
Chcete se zapojit do konverzace?Nebojte se přispět k