5 Přípravou pro toto léto

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Llego el verano y con el el sol y las altas temperaturas, no olvidemos que beber mucho es importantisimo para mantener la salud y para la conservar la piel hidratada.

A un adulto se le recomienda por lo menos 2 na 2,5 litros por dia, a muchos no les gusta beber agua, pero podemos reemplazar el suministro de liquido con otras bebidas. Pak:

5  Recetas de Zumos que le llenaran de energia y para combatir la sed en verano

Éstos son 5 de mis jugos favoritos. Para hacer que usted necesitará un exprimidor y una batidora

No. 1
1 Oranžová
1 Mandarinka
1 pomelo rosa

Exprimir la fruta en un exprimidor de cítricos y mezclar

No. 2
1 Jablko
1 rajče
2 mrkev
1 Oranžová, jugo en un exprimidor de cítricos
Šťáva z 1 / 2 citron

licuar la manzana, tomate y zanahorias y añadir el jugo de naranja y limon mezclar bien.

No. 3
8 mrkev
1 Oranžová, jugo en un exprimidor de cítricos
Šťáva z 1 / 2 citron

El Jugo de zanahorias
Añadir el jugo de naranja y mezclar bien.

No. 4
1 / 4 de sandía
1 meloun / 4 de melón
1 meloun / 4 de melón
špetka skořice

1. Cáscara y semillas de los melones.
2. En una licuadora, junto a la mezcla y servir sobre el hielo.
3. Espolvoree un poco de canela para adornar.

No. 5
1 remolacha
4 mrkev
1 / 2 Grapefruit

Exprimir la toronja y batir la remoklacha y zanahorias añadiendo un trocito de jengibre

Jugo de todos los ingredientes y mezcle bien.


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