Ous remenats, salmó fumat, Cabra i espàrrecs formatge

Ous remenats, salmó fumat, Cabra i espàrrecs formatge
Espàrrecs
ous
formatge de cabra
entrepans i pizzes
Ous remenats, salmó fumat, Cabra i espàrrecs formatge
Persones 4
Porcions 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Vot)
Càrrega...
Impressió
temps de preparació
5 min
temps de cocció
8 min
total temps
13 min
temps de preparació
5 min
temps de cocció
8 min
total temps
13 min
Ingredients
  • 1 cullerada de mantega
  • 8 tiges d'espàrrecs tallats en trossos cada 2 cm
  • Sal i pebre negre al gust
  • 8 ous
  • 2 cullerades de llet descremada
  • ¼ de tassa de formatge de cabra fresc
  • 100g de salmó fumat trossejat
Instruccions
  1. Escalfar la mantega en una gran paella antiadherent sobre foc mitjà. Quan la mantega comença a l'escuma, Afegir els espàrrecs i cuini fins que estiguin tendres. Assaoneu amb sal i pebre.
  2. Trencar els ous en un bol gran i barrejar amb la llet descremada. Amanir amb una mica de sal i pebre i aboca a la paella amb espàrrecs. Cuini a foc lent i remenar constantment amb una cullera de fusta fins que ous comencen a trossos de forma. Un minut abans d'acabar amb ous, Afegir el formatge de cabra.
  3. Treure el foc de la paella quan els ous són suaus i fes de salmó fumat.
Notes
  • Informació nutricional
  • Grandària de la porció: 1 Calories: 328 Greix: 20,4g saturats de greix: 8,6hidrats de carboni g: 3,1g de sucre: 2,1g de sodi: 270fibra mg: 0,8proteïna g: 33,9colesterol g: 458mg
Receptes fàcils de https://recetasdecocinafaciles.NET /

Cerca
Concordances exactes només
Cerca en el títol
Cercar en el contingut
Cerca en els comentaris
Cerca en extracte
Filtrar per tipus de correu personalitzats

Suggeriments gelatina, beguda, pastís, tonyina, Malaltia celíaca, pastissets, Thermomix, pastís, massa, arròs, dieta, marihuana, formatge, pa de pessic, coliflor, sopa, Amanida, pollastre, gambes, Mandonguilles, Soufflé de, púding, pastís, pessic, crema, salsa, Hamburguesa, Diabetis

0 Comentaris

Deixa un comentari

Voleu unir-se a la conversa?
Siéntase lliure per contribuir a

Deixa una resposta

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el spam. Aprendre com es processen les dades comentaris.