Epinephelus amb menta i picant

Epinephelus amb menta i picant
Menta
Epinephelus
picant
Peix
Epinephelus amb menta i picant
Porcions 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Vot)
Càrrega...
Impressió
temps de preparació
15 min
temps de cocció
0 min
temps de preparació
15 min
temps de cocció
0 min
Ingredients
  • 1 Serrano pebre, reduir a la meitat
  • 1 / 2 Fulles de coriandre fresc de Copa
  • 1 / 2 tassa de ceba verda
  • 1 / 4 Copa de la 2% Estil grec iogurt
  • 4 cullerades de formatge cremós
  • 1 1 / 2 fresc de culleradetes de suc de llimona
  • 1 / 2 picat de culleradeta de gingebre fresc pelades
  • 1 / 8 culleradeta de sal
  • 1 / 8 Cullereta de sucre
  • 1 / 8 culleradeta de llavors de comí
  • 1 dent d'all picat
  • 2 menta fresca picada cullerades
  • 1 / 2 culleradeta de garam masala
  • 1 / 4 culleradeta de sal
  • 4 (6 Oz) -els filets Skinless
  • 1 cullerada d'oli de canola
  • 1 cullerada de mantega
Instruccions
  1. 1. Treure les llavors de la pebre serrano mig, deixen les llavors en l'altre meitat del pebrot. Posar les dues meitats del pebrot en una petita processador d'aliments, Pols 5 temps o fins i tot mos. Afegir el coriandre i la següent 9 ingredients (a través d'All), fins que sigui suau. Afegir la menta.
  2. 2. Escalfar una paella antiadherent gran foc mitjà-alt. Combinar el garam masala i sal 1 / 4 culleradeta, Espolvoree uniformement sobre els peixos. Afegir oli i mantega a la paella; Puc remolí fins que la mantega es fon. Afegir el peix a la cassola i cuinar 3 minuts per banda o fins el grau desitjat de la cuina. Servir el picant la salsa de peix.
Receptes fàcils de https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Comentaris

Deixa un comentari

Voleu unir-se a la conversa?
Siéntase lliure per contribuir a

Deixa una resposta

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el spam. Aprendre com es processen les dades comentaris.