Broca d'espinacs

puddding d'espinacs
Dinar
Cuina francesa
Microones
Broca d'espinacs
Persones 3
Porcions 3
Exquisit budí d'espinacs. Una recepta deliciosa i no menys saludable
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (3 vots)
Càrrega...
Impressió
temps de preparació
25 min
temps de cocció
30 min
total temps
55 min
temps de preparació
25 min
temps de cocció
30 min
total temps
55 min
Ingredients
  • 1 quilo d'espinacs o Bleda
  • 6 ous
  • 1 tassa de ceba picada finament
  • 1/4 kg. Ground post (porc picat o carn rodona)
  • 1/4 Tassa de llet
  • 1 cullerada de farina
  • 1 cullerada de Royal
  • 1 cullerada de sucre
  • 1 cullerada de sal
  • 1 cullerada de pebre de Xile de color (pebre vermell) i orenga
  • 2 Cuch. julivert picat
  • 1/2 Copa de formatge ratllat
  • 2 cullerades d'oli
Instruccions
  1. Rentar i picar espinacs, posar-los en una bossa de plàstic lligat i punxada. Prendre al forn 6 a 8 min a 100%. Llavors esprémer-los bé.
  2. En un plat calent 1 Cuch. Oli 100% durant 45 Sec., buidar la ceba amb els apòsits, la sal, orenga, color i sucre. Revuelva bé i enfornar 3 min a 100% eliminant la meitat del temps. Afegir el lloc de terra (carn picada) amb l'altra cullerada d'oli. Barrejar bé i tornar al forn 1 1/2 min a 100%.
  3. Crema un PIREX i buidar aquesta barreja mitjançant la propagació en la part inferior. Col·locar a la part superior dels espinacs cobrint tota la mescla anterior.
  4. Per separat dissoldre la cullerada de farina en 1/4 Tassa de llet, afegir la pols de coure. Batre els blancs primer fins al punt de neu, buidar els rovells i seguir batant i finalment buidar la farina dissolta amb un pessic de sal.
  5. Distribuir el batut sobre els espinacs cobrint completament, Espolvorejar sobre el formatge ratllat, llavors esquitxar amb julivert picat. Prendre al forn per 6 a 8 min a 100% fins que el batut és semi dur. Let stand by 3 a 4 min i servir amb patates o amanida de patata.
Notes
  • Tots els temps són per a microones 1000 Watts. Si el que té és menys, Està bé. Només has d'augmentar els temps i passar per sobre de la cocció
Receptes fàcils de https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 Comentaris

Deixa un comentari

Voleu unir-se a la conversa?
Siéntase lliure per contribuir a

Deixa una resposta

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el spam. Aprendre com es processen les dades comentaris.