3 maneres de "fregir" ous sense oli

sandvitx d'ous

Segurament molts de vosaltres, es han esgotat les idees sobre la manera d'incorporar els ous a la dieta sense haver de recórrer a l'oli. Hi ha diversos mètodes per cuinar la ous sense fregir-los. Així que avui et mostraré 3 Trucs ràpids, pràctiques i eficaces preparar alguns "ous ferrats", que no té res a envejar a la convencional. A més a més, Ens proporcionaràmolt poques calories i preparar-los no necessita una paella.

Sense més PREÀMBULS, Vaig a explicar els passos a seguir per dur a terme el primer truc.


Ous a la brasa - sense ferro, o oli –

Quan estàs fent un estofat, un brou o verdures bullides, Li donarem el retorn a la part superior de l'olla, Així que és un petit recés de cap a les vores així que el vapor. Acabem, Posarem un plat i un ou cascaremos en ell. En el moment en què el clear posant, l'ou estarà llest i anem a retirar-lo.

El temps de cocció pot variar segons les nostres preferències, Si volem que siguis una mica més fort et mantindrem en la cassola uns minuts més.Algú va dir una vegada que no era possible cuinar dos plats al mateix temps??


sandvitx d'ous

Plaça d'ous - faedor sandvitx-

Amb una companya tan simple com el sandvitx fabricant pot produir uns ous deliciosos, sense una gota d'oli. Fer-ho, talla un quadrat de paper de pergamí, deixant una frontera que és un o dos centímetres més alt que els forats de la fabricant de sandvitx. Convertim les vores cap a dins, creació d'un petit recipient de paper.

Posar-lo sobre el fabricant de sandvitx i més cascaremos l'ou. Es poden afegir altres ingredients que millorarà el seu sabor, com per exemple petit pernil o tacs de Turquia, o fins i tot espècies. La combinació més julivert, una mica de pebre negre, mai falla. Finalment, Tanqueu el faedor sandvitx i haurà d'esperar per a l'ou cuinar abans de la inauguració.

* Si malgrat tot no tenen aquest petit electrodomèstic, Pot realitzar el truc utilitzant una planxa. També serveix com a alternativa al truc anterior. En aquest cas, amb un pinzell, anem a estendre base d'oli, -ull, en qualsevol cas vindrà en contacte amb l'ou- Des que posem un tros de pergamí imprès sobre. Afegir l'ou i deixar coure. L'oli s'utilitza només per tal que l'ou és més cruixent i imitar la textura d'autèntic ou fregit.


Ous en el bol

Es fabriquen en una contrau, en menys d'un minut. Simplement fregar un bol petit amb unes gotes d'aigua - si tu també vols uns gotetes d'oli- trencar l'ou dins, i s'assaona al gust. Et portarem al microones per a algun 40 segons aproximadament a potència màxima, i ja estan llestos.

Si preferiu el rovell per tenir una major consistència, Mantindrem uns segons més en la micro. El que dic, Si afegim en el fons del bol una salsa de tomàquet casolana i uns quants xampinyons laminats? Els resultats poden ser sorprenents.

AraÉs per posar-los en pràctica i no us oblideu l'ingredient secret, Això fa que qualsevol plat - per insignificants que pugui semblar- en un dels 5 Estrella: una mica d'amor, el bon.


Cerca
Concordances exactes només
Cerca en el títol
Cercar en el contingut
Cerca en els comentaris
Cerca en extracte
Filtrar per tipus de correu personalitzats

Suggeriments gelatina, beguda, pastís, tonyina, Malaltia celíaca, pastissets, Thermomix, pastís, massa, arròs, dieta, marihuana, formatge, pa de pessic, coliflor, sopa, Amanida, pollastre, gambes, Mandonguilles, Soufflé de, púding, pastís, pessic, crema, salsa, Hamburguesa, Diabetis

0 Comentaris

Deixa un comentari

Voleu unir-se a la conversa?
Siéntase lliure per contribuir a

Deixa una resposta

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el spam. Aprendre com es processen les dades comentaris.