Какво е йога и откъде идва??

йога

Какво е йога?

Йога означава в индуизма термин, който определя различни философски и практически дисциплини, които се стремят да помогнат на човека да придобие духовно осъзнаване.
Можем да го определим като дисциплина, която работи на ума, Тяло и дух. Обединяване на индивида като едно цяло.

Откъде идва йога??

Идва от изток, и произхожда от Индия преди около две хиляди години. Тази техника се разпространява в други източни страни като Тибет и Непал, което води до различни вариации в зависимост от страната, в която се практикува.

Няма такова нещо като училище, но то идва повече от всичко друго от интуитивното и практическото познание.

yoga meditando

Неговите ползи за здравето?

Въпреки че в Индия йога все още е тясно свързана с хиндуистката религия, На Запад обаче, Въпреки че е станал много популярен, виждате по-прагматичния аспект на тези техники. Разглеждането на това като релаксираща техника поне в началото и развитието на мускулите, ставите и вътрешните органи като сърцето или бъбреците.най-известният на Запад е Хатха йога.

Йога е много повече, Това е начин на живот за здравето, Болестта, Тялото, Емоциите и умът.

Въпреки че ефектът му върху здравето е доказан, Все още липсват достатъчно изследвания, които да докажат научно неговата ефективност .

Повече от всичко друго се считат постиженията на използването на йога за лечение на заболявания като хронични заболявания.
Измерените изследвания продължават да увеличават разбирането ни за това какво може да направи йога при пациенти с хронични заболявания, Тя може много добре да се проведе в йога пози и мобилност гъвкавост на ставите, дишане и т.н..

Какви са физиологичните ползи, които се постигат чрез практикуването на йога??
Промените са разнообразни и зависят от много фактори като физическото и психическото състояние на човека.

Въпреки че не е известно точно какъв е механизмът, Може да се заключи, че има енергийна промяна, която променя цялото функциониране на организма, Балансиране.


0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.