Спагети със зеленчуци

Спагетис
зеленчуци
Тестени изделия
Спагети със зеленчуци
Части 4
Макаронените изделия са идеално ястие за спортисти, защото те съдържат много високо ниво на протеин и ако ги придружаваме със зеленчуци ще ни помогне да се възстанови изгубеното чрез спорт. Най-хубавото нещо за тестени изделия е, че можем да я придружаваме с всички видове зеленчуци, които искаме, тъй като те са съвместими и никога не остават. Макаронените изделия могат да се комбинират и: Макарони, Спирала, Спагети...
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Гласуване)
Зареждане...
Печат
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
Съставки
  • - 300 Грамове спагети.
  • - 3 Моркови.
  • - 1 Тиквички.
  • - 1 Лук.
  • - 1 Зелен пипер.
  • - 2 Лъжици соев сос.
  • - Маслиново масло.
  • - Риган.
  • - Сол.
Инструкции
  1. Стъпка едно: Готвим спагетите в саго с вода, добавете сол и риган, Нека да готвим на вкус или на това, което сложих в пакета. Докато започваме да сотираме зеленчуците.
  2. Втора стъпка: Обелете и измийте морковите, нарязваме на тлъстина и правим същото с тиквичките, но без да се пилинг. Нарежете лука и зеления пипер на юлиен.
  3. Взимаме тиган и добавяме струя масло и веднъж горещо хвърляме всички зеленчуци, Нека да преместя по реда на твърдост, т.е. първо моркова, последван от лука, пипер и накрая тиквичка, докато стане готова.
  4. Целта е да се получи една и съща трудно качество на всички зеленчуци.
  5. Трета стъпка: Да източим спагетите., след като го направим, добавяме соевия сос и всички зеленчуци. Сега можем да служим.
Бележки
  • Сложих някои съставки, но можете да добавите тези, които ви харесват най-много. Както ти казах, пастата е сресващо с всички зеленчуци, които искаш.. Сега е време да го приготвим и да вкусим страхотно много здравословно ястие като това.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.