,

Сотирани зелен боб и бобови растения

Вечеря
икономическа рецепта
лесна рецепта
традиционна кухня
Бобови растения
Сотирани зелен боб и бобови растения
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 гласа)
Зареждане...
Печат
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
общо време
15 мин
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
общо време
15 мин
Съставки
  • 150 g de hojas de matacandil, измити
  • 1 супена лъжица масло
  • 1 cebolla morada picada
  • 2 dientes de aio majados
  • 1 cucharada de tomillo fresco muy picado
  • 2 taza de judias verdes troceadas
  • 300g de judías blancas cocidas (lata o frasco) eniuagadas y escurridas
  • 300g de garbanzos cocidos, enjuagados y escurridos
  • 2 cucharadas de perejil fresco muy picado
  • 1/4 de taza de zumo de limón
Инструкции
  1. Extienda las hojas de matacandil en una ensaladera y resérvelas.
  2. Ponga el aceite en el wok calentado y remueva éste para engrasar bien sus paredes. Saltee la cebolla durante 2 минути, eche el ajo y continúe salteando hasta que la cebolla se ablande; ponga el tomillo y saltee otros 30 секунди повече
  3. Incorpore las judías verdes y saltéelas unos 3 minutos hasta que estén tiernas; agregue las judías blancas y los garbanzos y saltéelos hasta que estén bien calientes. Salpimente el salteado y échelo sobre el matacandil de la ensaladera. Espolvoree con perejil y rocíe con zumo de limón
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.