Печена въдичари

Печена въдичари
ниски калории
Орно
средиземноморска кухня
Риба
Печена въдичари
Хора 4
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Гласуване)
Зареждане...
Печат
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
общо време
35 мин
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
общо време
35 мин
Съставки
  • 1 изнасилване на 3 кг.
  • 4 картофи
  • 1 Лук
  • 4 скилидки чесън
  • вода
  • зехтин екстра върджин
  • оцет
  • Сол
  • магданоз
Инструкции
  1. Слагам да готвя в тенджера с вода и щипка сол, Ръководителят на морски дявол и няколко стръка магданоз за бульон. Обелете картофите и Лука. Нарежете картофите на резени и julienned лук. Всички PON да се пържи в тиган с масло, докато browned ги.
  2. Поставете върху чиния на фурна и се налива малко състав. Ти сезон риба, място за печене и я Поръсете с малко масло. Той сложи в пещта при 220 ° C, по време на 20 минути.
  3. Тя служи риба в широк източник, Следваща мястото на картофи с лук. Изсипете плисък на оцет на риба.
  4. Pela, инструменти, скилидки чесън и кафяви ги в тиган с малко масло. Добавете няколко резена на пикантни чушки. Кратко подскачам. Той се оттегля от огъня, Добавете състав произтичащи от печена въдичари, Поръсете с нарязан магданоз, отново постави на огън и се разбърква леко, докато го emulsifies. Той води с пържена риба и украсяват с няколко стръка магданоз.
Бележки
  • Попитайте рибар да почиствате емфие, отделяне и запазване на багажника, двете половини на долната челюст и главата кост. И не забравяйте да премахнете на тънка кожата, покриваща месото.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.