Спанак Omelete

Спанак Omelete

The omelete es uno de los platos para ser servido como desayunos ideales, por su alto poder nutritivo y su facilidad a la hora de hacerse.

Con un tiempo estimado de preparación de unos 25 минути, cualquiera puede hacer un rico omelete de espinacas. Esta receta de omelete de espinacas es para 4 хора.

Съставки:

5 супени лъжици зехтин

1 средна глава лук, cortada en rodajas finas

4 яйца

1 paquete de espinacas cocidas, escurridas y picadas gruesas o 200 g de espinacas congeladas

1 щипка сол

Подготовка:

En una sartén con 4 супени лъжици зехтин, saltear la cebolla hasta que ablande.

В купа, batir huevos ligeramente, añadir las espinacas (si usa congelado, lo deja a temperatura ambiente hasta que se ablanden) y condimentar con sal.

Calentar el aceite restante en una sartén de 25 см в диаметър, preferentemente antiadherente y poner la mezcla de huevo. Готвя, presionando con una llana de los bordes hacia adentro hasta que se afirmen de la estancia inferior.

Una de las partes a endurecer es en el centro y repita la operación con la otra parte. Servir caliente o a temperatura ambiente.

Este rico omelete de espinacas, se puede acompañar con un buen jugo de uvas o de pera.


0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.