Миди с морски

The миди те са вид мекотело, което не само се счита за истински деликатес, но той също има безброй ползи за тялото. Той съдържа висок процент на витамините,B и C. Витамин А помага с въпроси, свързани с изгледа, здравето на кожата, и т.н.. Витамини B и C са по-свързани от гледна точка на укрепване на имунната система и са абсолютно от съществено значение за човешкото същество. Те съдържат фосфор, магнезий и йод (Внимавай за хора, които са алергични към риба).

Освен това, Освен кулинарна наслада, предоставя само 50-60 калории на всеки 100 грама, което ги прави идеални за ниско калорични диети. За да се подготви това ястие по-специално, Ние ще трябва:

Marinera
миди
Риба
Миди с морски
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Гласуване)
Зареждане...
Печат
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
Prep време
15 мин
време за готвене
0 мин
Съставки
  • -24 Пресни миди (или миди, при липса на)
  • -2 чаши бяло вино
  • -2 чаши вода
  • -2 големи глави лук (ще бъде необходимо да ги нарежете на половина)
  • -2 с.л. ситно нарязан магданоз, или натрошен пръстите
  • -1/2 Чаша сметана
Инструкции
  1. За изготвянето му, първо че нищо не трябва да се измива старателно всички миди, след това ги поставете в тенджера с виното, вода и лук наполовина. Вие трябва да ги Сварете, докато те започнат да се отворят черупките си. Важен факт е, че това е начин да разбереш дали миди са пресни, или не, една мида в лошо състояние, трудно е да отворите черупката му, така че вероятно, тези, които не отваряйте, те не служат. Това не трябва да приемате повече от 10 минути.
  2. Завършен през предишната стъпка, миди от пота се премахват, течността се запазва и се отклоняват миди на отделните плаки или в голяма купа. Придружени от чесън хляб миди се сервират, с чаша с течността, в която те са били приготвени, да се къпе миди.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /
 

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.