,

Плодови шейкове за спортисти

Плодови шейкове за спортисти

Спортисти изискват специална диета с калории и въглехидрати да дават на тялото енергията, необходима да се поддържа ежедневно упражнение рутинни и нищо по-добро от един добър втечнен природен да се допълни тази. В този смисъл ние трябва да се спомене, че плодовете предостави много ползи за високото си съдържание на витамини, настрана от вкус и естественост, позволява ви да ги консумират без риск от счупване на диета или тегло печалба. Единственият проблем, който може да се случи е, ако има някои храносмилателни разстройства., в който случай те са ограничени.

Трябва да се изясни, че сокове, шейкове, Smoothies или плодови сокове трябва да консумират в пъти от храната, или поне половин час преди, така че всичките му свойства да бъдат усвоени в пълен форма от органа по. Трябва също да се отбележи, че витамини трябва да се консумират колкото е възможно по-скоро от контакт с въздуха, те окисляват бързо.

The плодови шейкове за спортисти те не трябва да замени или да изместят яденета, но по-скоро се използват като добавки трябва да се приготвят правилно, така че те предоставят необходимите хранителни вещества. Идеален за добър естествен ласкател с плодове са мед, Мента, Канела или анасон, че в допълнение към съществуващ физически избегнете колики проблеми.

Тогава ние ще ви предложи вкусна рецепта за създаване Плодови шейкове за спортисти:

Плодови шейкове за спортисти
Печат
Съставки
  1. ¼ чаша мляко
  2. 1 банани или банан
  3. 2 супени лъжици мед
  4. 4 супени лъжици овес
  5. ½ чаена лъжичка ванилия
  6. 1 чаена лъжичка сметана на фъстъци или фъстъчено
  7. Лед на вкус
Инструкции
  1. Поставете всички съставки в блендер и натиснете да бъде максимална мощност по време на 40 секунди или докато паста уреждане. Ако искате да можете да добавяте лед да го направи по-освежаващо и след това консумират веднага.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /

Търсене
Само точни съвпадения
Търсене в заглавието
Търсене в съдържанието
Търсене в коментари
Търсене в откъс
Филтър по тип потребителски пост

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете коментар