,

Сок от къпина

Сок от къпина

BlackBerry или къпини са плодове или ядливи плодове, които са възникнали от комбинацията на различни ботанически видове. Тя е много питателна храна, тъй като това е голям източник на витамини и минерали, от това, което са склонни да се използва в различни видове диети защото вноската си хранителна.

Чаша Черничев сок има нискокалорични благодарение на неговата ниска сума на въглехидрати, е много богати на витамин С, Подчертава, че техният прием на този витамин е дори по-голяма от някои цитрусови плодове. Също така е важно количеството на витамин А и калиев, леко различна в зависимост от това дали видовете.

 

Варя
Енергия
традиционна кухня
Напитки и млечни шейкове
Сок от къпина
Части 2
Подгответе този натурален сок, пълен с витамини и ползи за здравето Друг важен принос на къпини са каротеноиди и антоцианинини, свързани с полезни свойства за нашето тяло. По-долу ще ви предложим рецептата за изработването на богат и питателен сок от къпини.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (3 гласа)
Зареждане...
Печат
Prep време
5 мин
време за готвене
0 мин
общо време
35 мин
Prep време
5 мин
време за готвене
0 мин
общо време
35 мин
Съставки
  • Като първа мярка трябва да изберете "мазнини" и зрели къпини тъй като, ако ние избрахме зелен плод, Ще има горчив сок.
  • Къпини трябва да бъде тъмно и силен и меките трябва да се изхвърли, тъй като те могат да да си гниене или в лошо състояние.
Инструкции
  1. След избрани, те трябва да се измиват с грижа, за да се избегне неспазването им и отстраняване на всички следи от мръсотия или пестициди. Следващата стъпка е да ги намалят на каша, ръчно или чрез използване на блендер (много по-бързо и да получите повече сок).
  2. Извлечените сок трябва да оставите накисване за няколко 30 минути, за да стабилизира и останки са разположени в долната част. Тогава ще трябва да щам на пулп и къпини в покой, и трябва да натиснете целулоза в гевгир с лъжица или шпатула да получите колкото течността колкото е възможно. Също така е възможно да се извърши това филтриране с всякакъв вид цедка, който проникне кожи и семена.
Бележки
  • Някои предпочитат чист сок и други с останки от целулоза, така че в зависимост от вкуса ще бъде желания сок. Просто Изсипете в чаша и бързо консумират да поемат всички хранителни вещества.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.