вегетариански бургер

Обяд
вегетариански
Кухня
Вегетариански
вегетариански бургер
Части 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 гласа)
Зареждане...
Печат
Prep време
25 мин
време за готвене
10 мин
общо време
35 мин
Prep време
25 мин
време за готвене
10 мин
общо време
35 мин
Съставки
  • 400 g de tofu blando escurrido
  • 1 zanahoria mediana pelada
  • 1 bandejita de panochas de maiz "Бебета"
  • 1/4 taza de aceite de cacahuete
  • 1 средна глава лук, en aros finos
  • 1 diente de ajo majado
  • 1 tronco de apio, en rodajas finas
  • 1 червен пипер,в лентови аптеки
  • 1/4 Чаша вода
  • 2 cucharaditas de harina de maiz
  • 1 супена лъжица сладко чили сос
  • 2 чаени лъжици соев сос
  • 2 cucharadas de harina de maiz, Допълнителни
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 ч.л. кориандър земята
  • 1 pan de centeno, rebanado y tostado
  • brotes de alfalfa
Инструкции
  1. Corte e! tofu en 8 rodajas y déjelo escurrir sobre papel absorbente. Use un pelador de verduras para cortar las zanahorias en cintas largas. Divida las panochitas en dos mitades a lo largo.
  2. Caliente la mitad del aceite en una sartén grande o wok, y sofria la cebolla y el! чесън 1 minuto a fuego medio; agregue la zanahoria, Целина, el pimiento y el maíz. Saltéelo a fuego alto durante 3 минути се разбърква. Añada el agua, junto con la harina de maíz, la salsa de guindilla y la salsa de soja. Déjelo cocer 2 minutos más hasta que la mezcla hierva y espese, y las hortalizas estén tiernas. Retire de! fuego y manténgalo caliente.
  3. Mezcle la harina de maíz adicional con e! червен пипер, la cúrcuma y e! cilantro sobre una hoja de papel parafinado. Reboce las rodajas de tofu con la mezcla resultante.
  4. Reparta 4 rebanadas de pan en platos individuales y, encima de cada una, extienda los brotes de alfalfa (o una hoja de lechuga, ако предпочитате), un poco de la mezcla de hortalizas y 2 rodajas de tofu frito. Sírvalas con otra rebanada de pan tostado para cubrir.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.