Светлината на пшеница с Apple салата

Светлината на пшеница с Apple салата

Това е типичен рецепта за вегетариански лице, така че, ако искате да получите в вълна на вегетарианци, aprende a hacer este tipo de ensaladas que tan rica y nutritiva es.

Tiene una duración en su preparación de unos 25 минути. Para servir a 6 части. Acompañar con un vino blanco, preferiblemente un Cobos Felino Chardonnay, 2009.

Съставки:

1 taza de trigo en grano

2 Hojas de laurel

2 Manzanas granny Smith peladas y picadas

2 супени лъжици лимонов сок

4 dientes de ajo peladas y delgadas láminas

6 cucharadas de zumo de manzana (без захар)

1 супена лъжица зехтин

1 чаена лъжичка сол

Подготовка:

Lavar el trigo, poner en una olla a presión con 3 tazas de agua y Laurel. Корица и готвене за 20 minutos o hasta que el maíz esté tierno. Премахване от топлина. Quítate la presión de la sartén y dejar abierto. Verter en un colador y dejar escurrir.

En un tazón con.5 litros de agua, coloque los trozos de manzana y limón jugo. Резервация. Arregle en una sartén el ajo y el jugo de manzana.

Оставете да къкри по време на 5 минути. Премахване от топлина. Añadir el aceite de oliva y sal.

Organizar en un bol el trigo, la manzana (ya escurrida) y rociar con la salsa. Сервирайте.


0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.