Зеленчуци салата

Зеленчуци салата
светлина
Салати
Зеленчуци салата
Хора 2
Части 2
Una forma distinta de comer legumbres. Ligera, Здрави, digestiva... o sea todo lo contrario de lo que se espera de un plato de legumbres. Ами, todo no, también está muy bueno, quizá no tanto como una fabada o un potaje, pero está muy bueno. Es un plato ideal para cuidar el colesterol y la ingesta de grasas. Tiene un aporte de 300 Kcal por ración.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Гласуване)
Зареждане...
Печат
Prep време
15 мин
време за готвене
30 мин
общо време
45 мин
Prep време
15 мин
време за готвене
30 мин
общо време
45 мин
Съставки
  • 50 g de garbanzos
  • 50 g de judías pintas
  • 50 g de judías blancas
  • 4 супени лъжици балсамов оцет
  • 1 guindilla en vinagre
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1 скилидки чесън
  • 50 ml de aceite de oliva
  • 1 Пролетен лук
Инструкции
  1. Cogemos las legumbres cocidas, las dejamos enfriar y las enjuagamos bien en agua fría, las escurrimos y las echamos en un bol.
  2. La salsita con las que condimentaremos las legumbres la haremos echando en el vaso de la batidora la guindilla, el diente de ajo, el vinagre balsámico, la sal y el aceite, y batiendo bien hasta que adquiera una consistencia cremosa.
  3. Entonces aderezamos con ella las legumbres, añadiendo finalmente unos aros de cebolleta para aromatizar.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /

0 отзива

Оставете коментар

Желаете ли да се присъединят към разговора?
Чувствайте се свободни да допринесе за

Оставете отговор

Този сайт използва Akismet да намали нежеланата поща. Научете как се обработват вашите коментари за данни.