3 вегетариански салати
Las ensaladas son una parte importante de la dieta de un vegano por la variedad de nutrientes que aportan dándole al organismo un impulso calórico para tener un día lleno de energía. Estas son 3 que puedes incluir en tu menú.
Ensalada de pasta
2017-12-02 19:20:14
Части 4
(Гласуване)
Зареждане...Печат
Prep време
Време за готвене
Съставки
- 100g de nueces
- 1 Тиквички
- 1 домат
- 200g de pasta sin huevo tipo espirales
- 100g маслиново масло
- medio pimiento rojo
- 1 малка глава лук.
Инструкции
- Este plato se sirve frio y lo primero es cocer la pasta con abundante agua, mientras está lista ve adelantando y corta las verduras en cuadritos, lleva las nueces a pequeños pedazos. Cuando la pasta llegue a su punto mezcla todos los ingredientes y aliña con el aceite de oliva.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /
Ensalada tibia de coliflor
2017-12-02 19:23:00
Части 4
(Гласуване)Зареждане...Печат
Prep време
Време за готвене
Съставки
- 100g de maíz cocido
- 200g de coliflor
- 2 моркови
- medio pimiento rojo
- маслиново масло
- 3 чесън
- сол на вкус.
Инструкции
- Después de lavar los ingredientes que lo merezcan pon a hervir la coliflor por ¼ de hora. Quítale la piel a las zanahorias y rállalas, elige un cuenco grande y ponlas en el fondo. Haz una sazón con los ajos machacados y el pimiento poniéndolos a freír en una sartén por una media de 2 минути.
- El maíz cocido y la coliflor van al cuenco, luego es el turno de la sazón y puedes aliñarlo todo con sal y aceite de oliva al gusto. Es un plato que se consume mejor cuando está tibio.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /
Ensalada de colores
2017-12-02 19:26:00
Части 4
(Гласуване)Зареждане...Печат
Prep време
Време за готвене
Съставки
- 5 hojas de lechuga
- pimienta negra molida
- 1 remolacha hervida
- medio vaso de maíz dulce
- 200g ориз
- 1 зелен пипер
- риган
- 4 espárragos blancos
- Сол
- 2 моркови
- соев сос
- масло.
Инструкции
- Prepara el arroz, lava bien todas las verduras y en un cuenco haz un fondo de lechuga. Coloca el arroz en el medio cuando esté cocido y por los alrededores el resto de las verduras. Condimenta con los ingredientes que quedan.
- No olvides compartir esto con tus amistades y da tu opinión cuando hayas comido estos platos.
Рецепти за лесни за https://recetasdecocinafaciles.NET /
Оставете коментар
Желаете ли да се присъединят към разговора?Чувствайте се свободни да допринесе за