Амлет з яек, вэнджаны ласось, спаржы і казінага сыру

Амлет з яек, вэнджаны ласось, спаржы і казінага сыру
esparragos
яйкі
queso cabra
бутэрброды і піцы
Амлет з яек, вэнджаны ласось, спаржы і казінага сыру
Чалавек 4
Порцыі 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Votar)
Cargando...
Друк
час prep
5 мін
tiempo coccion
8 мін
агульны час
13 мін
час prep
5 мін
tiempo coccion
8 мін
агульны час
13 мін
Інгрэдыенты
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 8 tallos de espárragos cortados en trozos de unos 2 см
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • 8 яйкі
  • 2 cucharadas de leche desnatada
  • ¼ de taza de queso fresco de cabra
  • 100g de salmón ahumado picado
Інструкцыі
  1. Calienta la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cuando la mantequilla empiece a hacer espuma, añade los espárragos y cocinar hasta que estén tiernos. Sazonar con sal y pimienta.
  2. Casca los huevos en un tazón grande y mézclalos con la leche descremada. Sazónalo con una pizca de sal y pimienta y viértelo en la sartén con los espárragos. Cocinar a fuego bajo y remover constantemente con una cuchara de madera hasta que los huevos empiecen a formar grumos. Un minuto antes de terminar con los huevos, añade el queso de cabra.
  3. Retira del fuego la sartén cuando los huevos estén suaves y echa el salmón ahumado.
Заўвагі
  • Información nutricional
  • Tamaño de ración: 1 Калорый: 328 Grasas: 20,4g Grasas saturadas: 8,6g Carbohidratos: 3,1g Azúcar: 2,1g Sodio: 270mg Fibra: 0,8g Proteína: 33,9g Colesterol: 458mg
Кулінарныя рэцэпты простыя https://recetasdecocinafaciles.net/

Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Парады жэлацін, напой, торт, тунец, хворыя целиакией, кексы, thermomix, торт, маса, рыс, дыета, марыхуаны, сыр, торт, каляровая капуста, суп, салата, курыца, крэветкі, фрыкадэлькі, глыток, budin, торт, panque, крэм, соус, гамбургер, дыябет

0 каментары

Пакінуць каментар

Хочаце далучыцца да гутарцы?
Не саромейцеся ўнесці свой уклад

Deja una respuesta

Гэты сайт выкарыстоўвае Akismet, каб паменшыць спам. Даведайцеся, як дадзеныя апрацоўваюцца вашыя каментары.