Estofado de rabo de buey con hortalizas

2020-02-02 14:58:26

Чалавек 6

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Друк

час prep

30 мін

tiempo coccion

2 hr

агульны час

2 hr 30 мін

час prep

30 мін

tiempo coccion

2 hr

агульны час

2 hr 30 мін

Інгрэдыенты

1,5 kg de rabo de buey, cortado en trozos de 4 см
1/4 de taza (45 g) de manteca
2 cucharadas de semillas de achiote (o bija) ці 1 cucharada de pimentón y 1/2 cucharadita de cúrcuma
2 лук, en rodajas finas
4 часнык, majados
6 tazas (1,5 litros) вады
1 hoja de laurel
1 cucharada de salsa de soja
2 cucharadas de salsa de pescado
2 nabos, вычышчаныя і нарэзаныя
2 tazas (250 g) de judías verdes, на кавалкі
2 berenjenitas, en rodajas
2 batatas grandes, troceadas
1/2 кубак (110 g) de arroz
1/2 кубак (80 g) de cacahuetes sin sal

Інструкцыі

Hierva la carne en una olla grande con agua salada durante 5 хвілін. Tire el agua.
Derrita la manteca en una sartén grande, añada las semillas de achiote, o el pimenton y la cúrcuma. y rehoguelas a fuego medio hasta que la manteca se ponga roja. Las semillas de achiote se pueden tirar en este momento o bien dejarlas, pero no se pueden comer. Añada a la sartén la cebolla y el ajo bien picados y rehoguelos durante 5 хвілін. Saquelo todo de la sarten y escurralo sobre servilletas de papel.
Planche la carne en una sartén anti adherente sin sin aceite 5 minuios, Pasela a una sartén grande y añada la cebolla, часнык, el agua, la hoja de laurel y las salsas de soja y de pescado. Llevelo a ebullición, reduzca el fuego y déjelo cociendo a fuego lento y tapado durante 1 1/2 рэгістрацыі. Añada las hortalizas y deje que siga cociendo otros 20 minutos o has ta que estén cocidas.
Extienda el arroz y los cacahuates en una bandeja de horno y hornéelos a 180 grados centigrados durante 15 minutos o hasta que estén bien dorados: Sáquelos del horno, déjelos enfriar bastante y piquelos en una trituradora hasta que la mezcla ten ga el aspecto de migas de pan pequeñas. Pase la mezcla por un colador para eli minar los trozos más grandes y luego incorpórela al caldo del estofado hasta que se espese.