Ñoquis de verdura

ñoquis de verduras
ауырыу целиакияға ҡыршы
Макарон
Ñoquis de verduras
Порциялар 6
Les dejo esta exquisita receta. Apta para celiacos
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 тауыш)
Cargando...
Печать
ваҡыт prep
15 мин
tiempo coccion
10 мин
дөйөм ваҡыты
25 мин
ваҡыт prep
15 мин
tiempo coccion
10 мин
дөйөм ваҡыты
25 мин
Ингредиенттар
  • 3 tazas de harina de arroz
  • 3 puñados de espinaca cocida, escurrida y picada
  • 3 puñados de acelga cocida, escurrida y picada
  • 3 papas hervidas y pisadas
  • 3 йомортҡа
  • 2 claras
  • 6 tazas de agua
  • 1 cucharadita de aceite de maiz
  • тоҙ: cantidad necesaria
Инструкция
  1. Remojar la harina de maíz en el agua y cocinarla, revolviendo constantemente durante 10 minutos a fuego lento.
  2. Batir los huevos y las claras, agregarlos a la polenta. Sazonarla con una pizca de sal.
  3. Agregar las papas, la acelga y la espinaca pisadas y mezclar hasta formar una masa uniforme.
  4. Extender la masa en una asadera aceitada y espolvoreada con fécula de maíz. Cocinarla en horno moderado hasta que tome consistencia.
  5. Retirarla cortar los ñoquis, pasarlos por un tenedor si se quiere dar forma acanalada
COMPOSICIÓN POR PORCIÓN
  • Hidratos de carbono: 96gr
  • Proteinas: 14gr
  • Grasas: 8grs
  • Calorías: 521
Кулинария рецепты ябай https://recetasdecocinafaciles.net/

0 комментарийҙар

Комментарий ҡалдырырға

Теләһәгеҙ уйлап әңгәмәлә?
Түгел стесняйтесь һанай өлөш

Deja una respuesta

Электрон почта адресығыҙҙы булмаясаҡ баҫылды. Иң кәрәкле ҡырҙар подмечено *

Akismet был сайтты ҡулланыу кәметеү спам. Узнайте, шул тиклем һеҙ мәғлүмәт эшкәртеү комментарий.