Blomkool tortilla

blomkool omelet
Om
Tortillas
Snacks en tapas
Blomkool tortilla
Gedeeltes 4
Die aartappelomelet is 'n klassieke en, so ons gaan dit ontken, 'n "konfessionele" vice. Nou kan ons draai die tortillas-nooit beter gesê- en gebruik wit om aartappels te vervang. Dit gaan alles oor die voortsetting van kwyl met hierdie tradisionele gereg. Vandag sal die hoofkarakter die blomkool wees, 'n voedsel wie se belangrikste komponent is water en dit bied 'n derisory bedrag van kalorieë. Ons het dit genoem 'n valse aartappelomelet dit is 'n baie veelsydige oes resep met nul komplikasies, so Moenie huiwer om dit te probeer. Die beste van alles, jy sal nie hoef te eet dit teësinnig., omdat so ver as geur het min te afguns aan Ouma se weergawe.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 stemme)
Laai tans...
Print
tyd prep
20 min
kooktyd
5 min
totale tyd
25 min
tyd prep
20 min
kooktyd
5 min
totale tyd
25 min
Bestanddele
  • 1 blomkool
  • 3 Of 4 eiers (of gebruik slegs goedkeuring en 'n eiergeel)
  • 1 ui
  • Geroosterde soetrissies
  • 2 knoffelhuisies
  • Olyf olie
  • Sout en speserye om te proe
Instruksies
  1. Ons sny die "Blomme" van die blomkool en ons sit dit aan die water (of ons stoom dit)
  2. Kap die knoffel en uie in klein dobbelstene.
  3. Ons maak stroke van geroosterde soetrissies.
  4. Klop die eiers, asof ons 'n klassieke aartappelomelet gaan maak.
  5. Sodra die blomkool in plek is, Dit hoef nie te sag te wees, Ons sal dit goed dreineer. Ons behou en laat afkoel.
  6. In 'n braaipan met 'n eetlepel olie, Ons het die uie en knoffel verdrink.
  7. Meng al die bestanddele in 'n bakkie: die eiers, knoffel, die ui, geroosterde soetrissies en blomkool. Ons kan dit vooraf sny of dit vergruis met die hulp van 'n vurk.
  8. Ons sal seisoen en voeg speserye by smaak: Origanum, Tiemie, Kerrie..
  9. Ons sal die pan smeer en ons omelet op die vuur sit. Diegene wat dit verkies kan die valse aartappelomelet in die oond kook.
Notas
  • Bon appatit! Ons hoop jy vertel ons dat jy aan hierdie blomkool-omelet gedink het . Natuurlik, Ons herinner u daaraan dat groente deur ander groente vervang kan word. Jy kan spinasie byvoeg, 'n paar husteklers en groen aspersies en draai dit in 'n omelet "groen ek is lief vir jou groen".
Resepte maklik na https://recetasdecocinafaciles.net/

0 kommentaar

Laat'n boodskap

Wil jy die gesprek aan te sluit?
Voel vry om by te dra

Laat 'n antwoord

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou kommentaar data verwerk word.