Ideale resep vir mense met hoë bloeddruk

Ideale resep vir mense met hoë bloeddruk

Een van die grootste probleme van vroue, veral, es que cocinar cada día y mas cuando en la casa hay alguien que tiene un problema de salud, como por ejemplo hipertension, una enfermedad que se asocia mucho con la alimentación.

Para ello hoy traemos una receta de papas rellenas de atún ideal para hipertensos, pero no es solo eso, sino que es rica, gesonde en goedkoop, pero es también muy sencilla de realizar.

hipertension
Gesondheid en welstand
Papas rellenas de atun
Mense 2
Gedeeltes 4
Especial para hipertensos
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Laai tans...
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tyd prep
15 min
kooktyd
0 min
tyd prep
15 min
kooktyd
0 min
Bestanddele
  • 2 Groot aartappels
  • 140 Gr tuna in olie
  • 4 eetlepels tamatie
  • 2 gekookte eiers
  • 2 eetlepels denne neute
  • 2 eetlepels botter
  • Pietersielie
  • Sout na smaak
Instruksies
  1. Cocinar con cascara las papas en agua hirviendo, luego las dejamos a un lado hasta que estén frías.
  2. Cuando estén frías, se las corta a la mitad y con una cuchara se les retira el relleno.
  3. Colocar en un bols, el atún, die tamatie, die eiers, los piños y revolvemos bien.
  4. Realizar un puré con el relleno que retiramos de las papas, agregamos la mantequilla, die sout, el perejil.
  5. Rellenamos las papas con la mezcla del atún y cubrimos con el puré.
  6. Llevamos al horno por unos minutos y listo.
Resepte maklik na https://recetasdecocinafaciles.net/

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