,

Tamatie sap

tamatie sap

Die tamatie, 'n inheemse Amerikaanse vrugte, Dit het uitgebrei tot regoor die wêreld en dit is 'n voedsel wat moet nie mis by al die tafels. Sy verbruik is van kardinale belang om te handhaaf 'n gesonde liggaam, want dit bevat baie vitamiene, anti-oksidante en voedingstowwe.

Verteer 'n tamatie op 'n daaglikse basis verskaf die 50% Vitamien C, belangrik vir die absorpsie van yster, ten opsigte van jou dosis van vitamien K help om die organisme te inkorporeer kalsium. Dit het ook 'n hoë bedrae van likopeen, 'n anti-oksidant wat die DNA beskerm en verhoed dat siektes van die hart.

Hul beta-carotene inname bereik die 20% daaglikse vereistes, Stresvol dat dit is wat die intense rooi kleur gee aan hierdie vrugte en wat is baie belangrik vir die immuunstelsel te versterk, visie te verbeter en versterk die okulêre stelsel.

Verteer 'n daaglikse glasie sap van tamatie Dit help om te verhoed dat die vorming van bloedklonte, kommer wat onthul diabeet deur wat moet ingesluit word in enige van hul diëte. Maar nie net diabete moet eet dit nie, maar ook diegene wat reis deur die vliegtuig gereeld of diegene wat 'n hoë vlak van cholesterol. Rokers ingesluit moet word, om die tamatie in jou dieet nou na twee hoof komponente, coumaric suur en chlorogenic suur, hulle is fundamentele te bestry nitrosamiene wat geproduseer word in die liggaam wanneer die rook ( hulle is die belangrikste karsinogene in sigaret rook).

Jou inname help in die instandhouding van tande, bene, hare en vel, by die dieselfde tyd dit beskerm die vel teen gevaarlike UV strale.

Dan ons sal gee jou 'n voorskrif vir die ontwikkeling van 'n voedingswaarde sap van tamatie:

Tamatie sap
Print
Bestanddele
  1. 5 tamaties
  2. 'n huisie knoffel
  3. Basiliekruid blare
  4. 'n glas water
  5. 'n knippie sout
Instruksies
  1. Plaas al die bestanddele in 'n menger by volle krag tot 'n homogene massa verkry word. Dan moet jy Syg te verwyder onsuiwerhede in die vrieskas om te verteer dit wanneer jy wil los. Ook jy kan voeg peper of sommige pittige bevorder geure.
Resepte maklik na https://recetasdecocinafaciles.net/

Soek
Presiese wedstryde net
Soek in die titel
Soek in die inhoud
Soek in die kommentaar
Soek in die uittreksel
Filter deur Persoonlike Post Tipe

0 kommentaar

Laat'n boodskap

Wil jy die gesprek aan te sluit?
Voel vry om by te dra

Laat'n boodskap