Gebakte blomkool

 

blomkool
horneado
Vegetariese
tradisionele kombuis
Vegetariese
Gebakte blomkool
Mense 4
Gedeeltes 4
Blomkool is een van die mees voedingstof-ryk groente, maar nie so geprys soos dit moet wees, y también es un vegetal versátil que se cocina ya como ensalada que como puré y ahora les traemos esta receta para preparar coliflor horneada, 'n lekker manier om 'n ryk gereg te maak wat ons ook baie vitamiene en minerale gee, En dit is vinnig gedoen.
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 stemme)
Laai tans...
Print
tyd prep
20 min
kooktyd
30 min
totale tyd
50 min
tyd prep
20 min
kooktyd
30 min
totale tyd
50 min
Bestanddele
  • 1 blomkool
  • Komyn
  • sout na smaak
  • olyf olie
  • peper na smaak
  • suurlemoen
  • kaas na gratin.
Instruksies
  1. Sny die blomkool in klein stukke en was deeglik tot skoon. Plaas hierdie stukke in kookwater vir 'n 20 minute, of totdat hulle sag is.
  2. Sit hierdie stukke blomkool in 'n braaipan met 'n bietjie olyfolie en komyn om hulle te hou. Wanneer hulle 'n bietjie goue add suurlemoen, peper en dan slaag die hele pan in die oond te gratin met 'n paar Parmesaan-kaas.
  3. Laat die kouliblomme bruin in die oond 5 om te 7 minute, totdat hulle is om ons smaak en verwyder van die oond. Dit is gereed om warm geproe.
Resepte maklik na https://recetasdecocinafaciles.net/

0 kommentaar

Laat'n boodskap

Wil jy die gesprek aan te sluit?
Voel vry om by te dra

Laat 'n antwoord

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou kommentaar data verwerk word.