Rys met lensies

rys met lensies
Middagete
gesonde resep
Asiatiese kombuis
Rys
Rys met lensies
Mense 4
Gedeeltes 4
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Stem)
Laai tans...
Print
tyd prep
15 min
kooktyd
10 min
totale tyd
25 min
tyd prep
15 min
kooktyd
10 min
totale tyd
25 min
Bestanddele
  • 2 Rys bekers (bekeerde rys verkieslik)
  • 1 lentil rate.
  • Sout
  • Week in water deur 3 ure. Kook dan die rys saam met die lensies en sout tot versag. Dreineer hulle dan albei en laat dit uitmekaar.
  • 1 olie CDA
  • 1 T. mosterd saad
  • 1/2 T. Komyn
  • 1 gekapte aartappel
  • 1 gekapte wortel
  • 3 Botter
  • 1 gekapte ui
  • 1 gekapte tamatie
  • 1 kan van tamatie plak 174 gram
  • 1 gemaalde gemmer en knoffel, d.w.z. pasta
  • 1/2 CDA van grond vars groen rissies, d.w.z. pasta (om te proe)
  • sout na smaak
  • knippie borrie poeier
  • 1 cda. koljander poeier (koljander-saadpoeier)
  • 1/2 T. de garam masala poeier.
  • 1 cda. groen recao (Pietersielie, korino en Graves) Grond, dit is om te sê, in pasta.
Instruksies
  1. In 'n eetlepel olie gooi mosterd saad en bedek dit, binne 'n paar minute sal die Mosterdsaad begin bloos, dan dat
  2. afwerking bluffing echele cuino, pous, wortel, botter en sauté totdat die groente sag is, gooi dan ui, tamaties, tamatie plak, Gemmer, knoffel, groen rissies, Sout, borrie poeier, koljander poeier, garam masala poeier en recao Green.
  3. Laat dit gedek vir 5 minute. Dan in hierdie sofrito gooi hom die rys en lensies wat ons reeds gekook en gedreineer. Meng alles goed. Verlaag die vlam of vuur na 'n baie kort temperatuur en laat dit klaar droog vir 'n paar minute.
Resepte maklik na https://recetasdecocinafaciles.net/

0 kommentaar

Laat'n boodskap

Wil jy die gesprek aan te sluit?
Voel vry om by te dra

Laat 'n antwoord

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Leer hoe jou kommentaar data verwerk word.