5 Recetas de Zumos para este verano

Llego el verano y con el el sol y las altas temperaturas, no olvidemos que beber mucho es importantisimo para mantener la salud y para la conservar la piel hidratada.

A un adulto se le recomienda por lo menos 2 a 2,5 litros por dia, a muchos no les gusta beber agua, pero podemos reemplazar el suministro de liquido con otras bebidas. A continuacion:

5  Recetas de Zumos que le llenaran de energia y para combatir la sed en verano

Éstos son 5 de mis jugos favoritos. Para hacer que usted necesitará un exprimidor y una batidora

No. 1
1 naranja
1 mandarina
1 pomelo rosa

Exprimir la fruta en un exprimidor de cítricos y mezclar

No. 2
1 manzana
1 tomate
2 zanahorias
1 naranja, jugo en un exprimidor de cítricos
Jugo de 1 / 2 limón

licuar la manzana, tomate y zanahorias y añadir el jugo de naranja y limon mezclar bien.

No. 3
8 zanahorias
1 naranja, jugo en un exprimidor de cítricos
Jugo de 1 / 2 limón

El Jugo de zanahorias
Añadir el jugo de naranja y mezclar bien.

No. 4
1 / 4 de sandía
1 melón / 4 de melón
1 melón / 4 de melón
pizca de canela

1. Cáscara y semillas de los melones.
2. En una licuadora, junto a la mezcla y servir sobre el hielo.
3. Espolvoree un poco de canela para adornar.

No. 5
1 remolacha
4 zanahorias
1 / 2 toronja

Exprimir la toronja y batir la remoklacha y zanahorias añadiendo un trocito de jengibre

Jugo de todos los ingredientes y mezcle bien.