Spaghetti với rau

Spaghetti với rau
La pasta es un plato ideal para deportistas, ya que contienen un nivel muy alto de proteínas y si encima las acompañamos con verduras nos ayudara a recuperar lo perdido haciendo deporte. Lo mejor de la pasta es que podemos acompañarla con todo los tipos de verduras que queramos ya que son compatibles y nunca sobran. La pasta también se puede combinar pueden ser: Macarrones, espirales, espaguetis...
In Ấn
Thành phần
  1. - 300 Gramos de espaguetis.
  2. - 3 Cà rốt.
  3. - 1 Calabacin.
  4. - 1 Hành tây.
  5. - 1 Pimiento verde.
  6. - 2 Cucharadas de salsa de soja.
  7. - Dầu ô liu.
  8. - Orégano.
  9. - Muối.
Hướng dẫn
  1. Primer paso: Ponemos a cocer los espaguetis en una hoya con agua, añadimos sal y orégano, dejamos cocer al gusto o lo que pongo en el paquete. Mientras ponemos a saltear las verduras.
  2. Segundo paso: Pelamos y lavamos las zanahorias, cortamos a bastones y hacemos lo mismo con el calabacin pero sin pelar. Cortamos la cebolla y el pimiento verde en juliana.
  3. Cogemos una sartén y añadimos un chorro de aceite y una vez caliente echamos todas las verduras, salteamos por orden de dureza, es decir primero la zanahoria seguida de la cebolla, pimiento verde y por ultimo el calabacin hasta que estén listas.
  4. El objetivo es conseguir el mismo grado de dura en todas las verduras.
  5. Tercer paso: Sacamos y escurrimos los espaguetis, una vez hecho agregamos la salsa de soja y todas las verduras. Ya podemos servir.
Ghi chú
  1. Yo os he puesto algunos ingredientes pero podéis añadirle los que mas os gusten. Como ya os dije la pasta es combinable con todas las verduras que queráis. Ahora es el momento de prepararlo y degustar un gran plato muy saludable como este.
Bí quyết dễ dàng với http://recetasdecocinafaciles.NET /


Tìm kiếm
Kết hợp chính xác
Tìm kiếm trong tiêu đề
Tìm kiếm trong nội dung
Tìm kiếm trong ý kiến
Tìm trong trích đoạn
Lọc theo tuỳ chỉnh đăng nhập

0 đánh giá

Để lại một bình luận

Bạn có muốn tham gia cuộc đàm thoại?
Cảm thấy miễn phí để đóng góp cho

Để lại một bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *