Các công thức lý tưởng cho các bệnh nhân hypertensive

Uno de los mayores problemas de las mujeres sobre todo, es que cocinar cada día y mas cuando en la casa hay alguien que tiene un problema de salud, como por ejemplo hipertension, una enfermedad que se asocia mucho con la alimentación.

Para ello hoy traemos una receta de papas rellenas de atún ideal para hipertensos, pero no es solo eso, sino que es rica, saludable y económica, pero es también muy sencilla de realizar.

Papas rellenas de atun

2017-04-18 14:34:10

Mọi người 2

Especial para hipertensos

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In Ấn

Prep thời gian

15 Min

Thời gian nấu

0 Min

Prep thời gian

15 Min

Thời gian nấu

0 Min

Thành phần

2 Papas grandes
140 Gr de atún en aceite
4 cucharadas de tomate
2 huevos cocidos
2 cucharadas de piñones
2 muỗng canh bơ
Perejil
Muối để hương vị

Hướng dẫn

Cocinar con cascara las papas en agua hirviendo, luego las dejamos a un lado hasta que estén frías.
Cuando estén frías, se las corta a la mitad y con una cuchara se les retira el relleno.
Colocar en un bols, el atún, cà chua, quả trứng, los piños y revolvemos bien.
Realizar un puré con el relleno que retiramos de las papas, agregamos la mantequilla, Muối, mùi tây.
Rellenamos las papas con la mezcla del atún y cubrimos con el puré.
Llevamos al horno por unos minutos y listo.