Запечена картопля

Запечена картопля

Рецепт приготування фрі без ФРАЙ "виготовляються в духовці", з тих пір вони нагадують класична Французька картопля або картопля фрі, але в цьому випадку приготовлені в піч з домішкою олія оливкова Віргінські те, що їм робити дуже друзів здоров'я.

Я намагався зробити ці картопля по-різному, з різні методи приготування їжі, і ми намагаємося знайти кращий спосіб зробити кінцевий результат є відмінним.

Гаразд, тут я залишаю з цього смачні рецепти для здорового харчування

Мікрохвильова піч використовується для швидкого приготування, Але якщо ви не маєте його ви можете використовувати традиційну піч. Наведені нижче інструкції пояснюють, як зробити це так чи інакше.

Фокус у тому, кукурудзяного борошна , Дотримується картоплю, роблячи їх чіткі і дуже схожий на картопляні чіпси.

Цей рецепт здорового картоплі є дуже мало калорій, практично тільки ті у картоплі приблизно 70 кожний ккал 100 г + що додати трохи олії для герметизації кукурудзяного борошна і приготування Довідка, і калорій, кукурудзяного борошна (Я використовую невеликих кількостях).

Запечена картопля
Люди 2
Друк
Інгредієнти
  1. 400г картоплі
  2. 1 столової ложки кукурудзяного борошна
  3. 2 столові ложки оливкової олії
  4. копчена паприка (Факультативний)
Інструкції
  1. -Картопля очистити і нарізати смужками 1 см товщиною. Помістіть їх в підходить для мікрохвильової і налити в випічки блюдо 1 столова ложка оливкової олії, Розмішати змастити всі картоплю. Посипати з 1 столової ложки кукурудзяного борошна і суміш для того, щоб дотримуватися у всіх картопляний борошна. Додати сіль за смаком, при бажанні, Можна посипати трохи копченої паприкою (Факультативний).
  2. -Кухня з мікрохвильовою піччю: Якщо у вас є піч мікрохвильова піч можна приготувати під час за 10-15 хвилин з комбінованим функція (готувати в мікрохвильовій печі 300 Вт + Гриль), а потім про інших 15 хвилин тільки гриль, Вона повинна бути помішуючи. Перевірити, як і раніше, приготування їжі, Картопля повинна готувати і залишатися трохи хрусткі.
  3. -Кулінарія з конвекційна піч: Якщо у вас немає духовкою, мікрохвильова піч, Ви можете використовувати духовці вентильовані або convenccion, помішуючи, картопля. У цьому випадку, кухня буде зазвичай більш повільним, і це займе деякі 40-45 хвилин. Тримати їх завжди під контролем, щоб уникнути спалювання.
Нотатки
  1. Порції : 2
  2. Підготовка і час приготування їжі: 45 хв
Рецепти легко http://recetasdecocinafaciles.NET /


Пошук
Точні відповідники лише
Пошук у назві
Пошук у вмісті
Пошук в коментарях
Пошук у витягами
Фільтрувати за типом митний пост

0 огляди

Залишити коментар

Ви хотіли б приєднатися до бесіди?
Ви можете зробити свій внесок

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля помічені *