Mušle marinara

Na mušle sú to typy mäkkýš, ktoré nepovažuje iba za skutočnú lahôdku, ale tiež má nespočetné množstvo výhod pre telo. Obsahuje vysoký podiel vitamínov A,B a C. Vitamín A pomáha v otázkach súvisiacich s výhľadom, zdravie pokožky, atď. Vitamíny B a C sú viac spojené, pokiaľ ide o posilnenie imunitného systému a sú nevyhnutné pre ľudskú bytosť. Obsahujú aj fosfor, horčík a jód (Dajte si pozor na ľudí, ktorí sú alergickí na ryby).

okrem toho, Okrem toho, že kulinársky zážitok, poskytuje iba 50-60 kalórií za každý 100 gramov, ktorý z nich robí ideálne pre redukčnú diétu. Pripraviť tento pokrm najmä, Budeme potrebovať:

Mušle marinara
Tlač
Zložky
  1. -24 Čerstvé mušle (alebo mušle, tým, že)
  2. -2 poháre na biele víno
  3. -2 šálky vody
  4. -2 veľké cibule (bude treba znížiť na polovicu)
  5. -2 lyžice jemne nasekanej petržlenovej vňate, alebo drvené prsty
  6. -1/2 Šálka smotany

Pokyny
  1. Na jej prípravu, najprv že nič by mal umývať dôkladne všetky mušle, potom umiestnite ich do kastróla s vínom, vody a cibule na polovicu. Máte ich variť, kým sa začnú otvárať ich škrupiny. Dôležitou skutočnosťou je, že to je spôsob, ako vedieť, či alebo nie sú čerstvé mušle, Slávka v zlom stave, ťažké otvoriť jeho shell, Takže asi, Tí, ktorí nie sú otvorené, nemajú slúžiť. To nesmie byť viac ako 10 minút.
  2. Ukončené v predchádzajúcom kroku, mušle z hrnca sú odstránené, kvapalina je zachovaný a odchýliť mušle na jednotlivé dosky alebo vo veľkej mise. Spolu s cesnakom sa podávajú mušle, misy s kvapalinou, v ktorej boli varené, kúpať sa mušle.
Recepty jednoduché http://recetasdecocinafaciles.NET /
 


Hľadať
Iba presné zhody
Vyhľadávanie v názve
Hľadať v obsahu
Vyhľadávanie v poznámkach
Vyhľadávanie v výpis
Filtrovať podľa typu vlastný príspevok

0 Recenzie

Zanechať komentár

Chcete sa pripojiť ku konverzácii?
Neváhajte prispieť k

Zanechať komentár

Vaša emailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *