Акулы в зеленом соусе

Акулы в зеленом соусе
Акулы в зеленом соусе
Люди 1
Акула-акула как, хотя большинство рыбы маленький. Он обеспечивает 82 Ккал, больше чем Хек, но он имеет больше белка (19) и просто жира (0,9). Это обычно едят маринованный, особенно в Андалусия или соления на Канарских островах (Тольос), но также очень богат зеленый соус.
Печать
Ингредиенты
  1. 250 GR. Акулы (нарезанный или в тако)
  2. 4 ложки оливкового масла
  3. 2 зубчика чеснока
  4. ложку муки
  5. Петрушка
  6. Зеленоголовая спаржа
  7. средняя луковица
  8. Пол стакана белого вина
  9. моллюски
Инструкции
  1. Нарезать лук и чеснок и обжарить вместе с акулы.
  2. Мы получили огонь и добавить муку и перемешать.
  3. Добавить полстакана воды (Это может быть вода спаржи) и белое вино, и мы возвращаемся к удалить.
  4. Добавьте много петрушки и соленые.
  5. Мы объединяем моллюсков.
  6. Пусть варить несколько минут.
  7. Украсить вареные яйца нарезать клиньями и нарезанный зеленый спаржей.
Рецепты легко http://recetasdecocinafaciles.NET /


Поиск
Только точные совпадения
Поиск в названии
Поиск в содержимом
Искать в комментариях
Поиск в выдержке
Фильтрация по типу настраиваемого сообщения

0 Отзывы

Оставить комментарий

Вы хотите присоединиться к беседе?
Почувствуйте себя бесплатно внести

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *