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Suco de guaraná

Guaraná

O Guaraná é uma planta tropical de origem, de cor vermelha e uma característica de sabor, Foi usada pelos índios no tempo antes de Colombo como um similar para a infusão de café. Esta planta contém aproximadamente um 3,5% cafeína, Mas graças ao seu alto teor de taninos e fibra, Isto é absorvido lentamente, sem causar Estados de nervosismo que isso acontece com os parceiros para café ou chá. Seus efeitos estimulantes podem estender é até seis horas, sendo usado como anti depressivo, antifadiga e ajuda a melhorar a concentração.

Seu consumo na rotina de forma ajuda na prevenção da aterosclerose, é febrífugo e tem efeitos que retardam o envelhecimento. De todos os modos seu consumo não é recomendado em casos de alergia a cafeína, assim como também as pessoas que sofrem de hipertensão, mulheres grávidas e crianças de 12 anos.

As altas concentrações de cafeína, que gerenciar estimular o sistema nervoso, aumentando sua atividade, Eles fazem grandes quantidades de adrenalina para ser lançado e por conseguinte, mantém o corpo em alerta o formulário e ativo. Este fato pode mobilizar o metabolismo das gorduras, fazendo isso sua eliminação é mais simples e eficaz.

Consumir um suco de guaraná também melhora e acelera o digestivo do processo, para que um número menor de calorias será consumido, sendo um elemento muito eficaz para uso em uma dieta. Finalmente deve mencionar que o consumo de suco de guaraná aumenta a diurese do corpo pela qual é vai ter uma menor retenção de líquidos e quase completa eliminação das toxinas que gera nosso corpo.

Em seguida, oferecemos-lhe a receita para a elaboração de um estimulante e energizante suco natural de guaraná:

Suco de guaraná
Pessoas 1
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Ingredientes
  1. 1 colher de pó de guaraná
  2. 1 colher de sopa de levedura de cerveja
  3. 1 colher de chá de gérmen de trigo
  4. 3 colheres de mel
  5. 1 um copo de água mineral
Instruções
  1. Lugar e misture todos os itens em um liquidificador para potência máxima durante uns três ou quatro minutos até que estejam bem misturados. Beber este preparado todas as manhãs, especialmente antes da realização de qualquer atividade física.
Notas
  1. 1 porção
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