Małże marinara

The małże są one typu mięczak, który nie uznaje tylko prawdziwym przysmakiem, ale to posiada również szereg niezliczonych korzyści dla ciała. Zawiera wysoki procent witaminy A,B i C. Witaminy, aby nam pomóc z tematów związanych z widoku, kondycję skóry, itp. Witaminy z grupy B i C są bardziej związane pod względem wzmocnienie układu odpornościowego i są absolutnie niezbędne dla człowieka. Zawierają one również fosforu, magnezu i jodu (Uważaj na ludzi, którzy są uczuleni na ryby).

W dodatku, Poza tym, że podniebiena, zapewnia tylko 50-60 kalorii na każdy 100 gramów, co sprawia, że idealny dla diety niskokaloryczne. Aby przygotować to danie w szczególności, Będziemy potrzebować:

Małże marinara
Drukuj
Składniki
  1. -24 małże świeży (lub małże, przypadku braku)
  2. -2 szklanki białego wina
  3. -2 szklanki wody
  4. -2 duże cebule (będzie trzeba pokroić na pół)
  5. -2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki, lub zgniecione palce
  6. -1/2 Kubek śmietany

Instrukcje
  1. Do jego przygotowania, Po pierwsze że nic nie należy myć dokładnie wszystkie małże, następnie umieścić je w garnku z wina, wody i o połowę cebuli. Trzeba je gotować, aż zaczną otwierać ich skorupy. Ważnym faktem jest to, że jest sposobem na dowiedzenie się, czy małże są świeże, lub nie, małże w złym stanie, ciężko się otwiera jego powłoki, więc pewnie, tych, którzy nie otwierać, nie służą one. Nie powinno to zająć więcej niż 10 minut.
  2. Ukończony w poprzednim kroku, małże z puli są usuwane, płyn jest zachowywana i odbiega małże na poszczególnych płytkach lub w dużej misce. Pieczywo czosnkowe, małże są podawane w towarzystwie, z miseczki z płynem, w którym były gotowane, do kąpieli małże.
Przepisy na łatwe do http://recetasdecocinafaciles.NET /
 


Szukaj
Tylko dokładne odpowiedniki
Szukaj w tytułach
Szukaj w treści
Szukaj w komentarzach
Szukaj w fragment
Filtruj według typu Post niestandardowych

0 Opinie

Zostaw komentarz

Czy chcesz dołączyć do rozmowy?
Zapraszam do przyczyniają się do

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostaną opublikowane. Wymagane pola są oznaczone *