Mosselen marinara

Hen mosselen ze zijn een soort weekdier, dat wordt niet alleen beschouwd als een echte delicatesse, maar het heeft ook een ontelbare aantal voordelen voor het lichaam. Het bevat een hoog percentage vitamine A,B en C. Vitamine A helpt met kwesties met betrekking tot de weergave, de gezondheid van de huid, enz. Vitaminen B en C behoren meer op het gebied van de versterking van het immuunsysteem en zijn absoluut noodzakelijk voor de mens. Ze bevatten ook fosfor, magnesium en jodium (Kijk uit voor mensen die allergisch zijn voor vis).

Bovendien, Behalve dat dit een culinaire verrukking, biedt alleen een 50-60 calorieën per elk 100 gram, waardoor ze ideaal voor caloriearm dieet. Voor te bereiden van dit gerecht in het bijzonder, Zullen we:

Mosselen marinara
Afdrukken
Ingrediënten
  1. -24 Verse mosselen (of kokkels, falende)
  2. -2 kopjes witte wijn
  3. -2 kopjes water
  4. -2 grote uien (snij ze doormidden moet worden)
  5. -2 eetlepels peterselie fijngehakt, of gebroken vingers
  6. -1/2 Kopje room

Instructies
  1. Voor de voorbereiding, Ten eerste moet dat er niets wassen grondig alle de mosselen, plaats ze in een pan met de wijn, water en uien gehalveerd. U moet hen sterker en kook totdat ze beginnen te openen hun schelpen. Een belangrijk feit is dat dit een manier om te weten als de mosselen verse of niet zijn, een mossel in slechte conditie, hard aan open zijn schelp, dus waarschijnlijk, degenen die niet open, zij dienen niet. Dit moet niet meer dan 10 minuten.
  2. In de vorige stap voltooid, mosselen uit de pot worden verwijderd, de vloeistof wordt bewaard en afwijken van de mosselen op afzonderlijke platen of in een grote kom. Vergezeld van knoflook brood mosselen worden geserveerd, met de kommen met de vloeistof waarin ze werden gekookt, Baden van de mosselen.
Gebruiksvriendelijke http recepten://recetasdecocinafaciles.NET /
 


Zoek
Exacte overeenkomsten alleen
Zoek in titel
Zoeken in inhoud
Zoek in opmerkingen
Zoeken in fragment
Filteren op Type van de aangepaste Post

0 Beoordelingen

Verlaat een commentaar

Wilt u deelnemen aan het gesprek?
Voel je vrij om bij te dragen aan

Verlaat een commentaar

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *