Hondshaai in groene saus

Hondshaai in groene saus
Hondshaai in groene saus
Mensen 1
De haai is een haai-achtige, hoewel de meeste klein vissen. Het biedt 82 Kcal, meer dan heek, maar het heeft meer eiwitten (19) en gewoon vet (0,9). Het wordt meestal gegeten gemarineerde, vooral in Andalusië of de zouten op de Canarische eilanden (Tollos), maar ook zeer rijk in groene saus.
Afdrukken
Ingrediënten
  1. 250 GR. Doornhaai (gesneden of in taco 's)
  2. 4 eetlepels olie van olijven
  3. 2 teentjes knoflook
  4. een lepel bloem
  5. peterselie
  6. Groene asperges
  7. middelgrote ui
  8. half glas witte wijn
  9. kokkels

Instructies
  1. Hak de UI en knoflook en bak samen met hondshaai.
  2. We kregen van het vuur en voeg de bloem en roer goed.
  3. Half kopje water toevoegen (Het kan zijn dat het water van asperges) en witte wijn, en wij terug naar verwijderen.
  4. Voeg overvloed van peterselie en gezouten.
  5. Wij combineren de kokkels.
  6. Laat een paar minuten Cook.
  7. Versier met een gekookt ei in partjes gesneden en het gehakte groene asperges.
Gebruiksvriendelijke http recepten://recetasdecocinafaciles.NET /


Zoek
Exacte overeenkomsten alleen
Zoek in titel
Zoeken in inhoud
Zoek in opmerkingen
Zoeken in fragment
Filteren op Type van de aangepaste Post

0 Beoordelingen

Verlaat een commentaar

Wilt u deelnemen aan het gesprek?
Voel je vrij om bij te dragen aan

Verlaat een commentaar

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *