야채 스파게티

야채 스파게티
파스타는 선수에 대 한 이상적인 요리, 그들은 단백질의 매우 높은 수준을 포함 때문에 동반 그들 야채와 함께 하는 데 도움이 어떤 스포츠에 의해 분실 되었다 복구. 최고의 반죽은 당신이 그들은 호환 및 결코 이상의 왼쪽 원하는 야채 모든 종류와 그것을 함께 하실 수 있습니다.. 당신은 또한 결합할 수 수 파스타: 마 카로 니, 나선, 스파게티....
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재료
  1. - 300 스파게티의 그램.
  2. - 3 당근.
  3. - 1 호박.
  4. - 1 양파.
  5. - 1 그린 페 퍼.
  6. - 2 큰 술 간장 소스.
  7. - 올리브 오일.
  8. - 오 레가 노.
  9. - 소금.
지침
  1. 첫 번째 단계: 우리는 물으로 냄비에 스파게티 요리를 넣어합니다, 추가 소금과 오 레가 노, 맛 이나 패키지에 넣어 무엇을 요리 하자. 우리가 Sauté 야채를 넣어.
  2. 두 번째 단계: 껍질 및 세척 당근, 기둥을 자르고 unpeeled 하지만 호박에 동일을. 양파와 피망 julienne 스트립으로 잘라.
  3. 프라이팬 기름 비 말을 추가 하 고 뜨거운 모든 야채를 넣어 한 번, 경도의 순서로 Sauté, 즉 먼저 양파 당근 다음, 피망과 호박 그들은 준비가 될 때까지.
  4. 모든 야채에 하드의 동일한 정도 달성 하는 목표는.
  5. 제 3 단계: 제거 및 드레인 스파게티, 우리는 모든 야채와 간장 추가. 우리는 이미 사용할 수 있습니다..
노트
  1. 몇 가지 재료를 넣어 것입니다 하지만 당신은 더 많은 것을 추가할 수 있습니다.. 난 이미 파스타 그것은 모든 야채를 결합 했다. 지금은 그것을 준비 하 여이 같은 훌륭한 건강 한 요리를 즐길 시간이 이다.
Http를 쉬운 조리법://recetasdecocinafaciles.NET /


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