焼きカリフラワー

La coliflor es uno de los vegetales más ricos en nutrientes pero no tan apreciado como debiera ser, y también es un vegetal versátil que se cocina ya como ensalada que como puré y ahora les traemos esta receta para preparar coliflor horneada, una manera deliciosa de hacerse de un rico platillo que además nos aporta gran cantidad de vitaminas y minerales, y se hace rápido.

焼きカリフラワー
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食材
  1. 1 カリフラワー, クミン, sal al gusto, オリーブ オイル, pimienta al gusto, レモン, queso para gratinar.

指示
  1. Cortar la coliflor en trozos pequeños y lavar muy bien hasta que queden limpios. Colocar dichos trozos en agua hirviendo durante 20 分, o hasta que estén blandos.
  2. Colocar estos trozos de coliflor en una sartén con un poco de aceite de oliva y comino para que se sigan haciendo. Cuando estén un poco dorados agregar limón, pimienta y después pasar toda la sartén al horno para que se gratine con un poco de queso parmesano.
  3. Dejar que se doren las coliflores en el horno durante 5 宛先 7 分, hasta que estén a nuestro gusto y retirar del horno. Esta lista para ser degustada calientita.
Http に簡単のレシピ://recetasdecocinafaciles.NET/


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