Ensalada de legumbres

Ensalada de legumbres
Ensalada de legumbres
Մարդ 2
Una forma distinta de comer legumbres. Ligera, saludable, digestiva... o sea todo lo contrario de lo que se espera de un plato de legumbres. Bueno, todo no, también está muy bueno, quizá no tanto como una fabada o un potaje, pero está muy bueno.Es un plato ideal para cuidar el colesterol y la ingesta de grasas. Tiene un aporte de 300 Kcal por ración.
Տպել
ժամանակ prep
15 րոպե
ժամանակ cocion
30 րոպե
ընդհանուր ժամանակը
45 րոպե
ժամանակ prep
15 րոպե
ժամանակ cocion
30 րոպե
ընդհանուր ժամանակը
45 րոպե
Բաղադրությունը
  1. 50 g de garbanzos
  2. 50 g de judías pintas
  3. 50 g de judías blancas
  4. 4 cucharadas de vinagre balsámico
  5. 1 guindilla en vinagre
  6. 1/2 թեյի գդալ աղ
  7. 1 սխտոր
  8. 50 ml de aceite de oliva
  9. 1 cebolleta
Հրահանգներ
  1. Cogemos las legumbres cocidas, las dejamos enfriar y las enjuagamos bien en agua fría, las escurrimos y las echamos en un bol.
  2. La salsita con las que condimentaremos las legumbres la haremos echando en el vaso de la batidora la guindilla, el diente de ajo, el vinagre balsámico, la sal y el aceite, y batiendo bien hasta que adquiera una consistencia cremosa.
  3. Entonces aderezamos con ella las legumbres, añadiendo finalmente unos aros de cebolleta para aromatizar.
Խոհարարական բաղադրատոմսեր http պարզ://recetasdecocinafaciles.net/


Search
Exact-ը matches only
Search title in
Search content in
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

0 մեկնաբանություններ

Թողնել մեկնաբանություն

Ցանկանում եք միանալ զրույցում?
Ազատ զգալ նպաստել

Թողնել մեկնաբանություն

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվել. Պարտադիր դաշտերը նշված են *